Votre peau a l'air un peu terne ces derniers temps? Bien sûr, le maquillage peut vous aider à retrouver votre éclat dans une certaine mesure, mais vous devriez également jeter un œil à ce qui pourrait causer votre apparence moins que stellaire. Voici quelques raisons pour lesquelles votre éclat naturel est inexistant ces derniers temps – et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
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Pas assez de sommeil
La fatigue peut faire des ravages sur votre teint, rendant la peau sèche, pâle et sans vie - et peut également provoquer des yeux gonflés et des cernes. Le remède: six à huit heures de sommeil par nuit. Vous aurez plus d'énergie et votre peau sera lumineuse et nette avec un minimum de maquillage.
Correction du visage fatigué:
- Utilisez un gel dégonflant sur les yeux pour atténuer le regard sans sommeil. Essayer Gel à bille dégonflant instantané Sephora (15 $) pour rafraîchir instantanément le contour des yeux et réveiller la peau fatiguée.
- Tamponnez le correcteur éclaircissant sur les cernes. Nous sommes partisans de Éclaircissant pour les yeux teinté Bobbi Brown (38 $), un moyen rapide et facile de déguiser une nuit blanche.
- Saupoudrez la peau d'une poudre illuminatrice pour donner l'illusion d'une nuit de repos complète. Oh, et essaie de dormir plus demain !
Trop de stress
Que ce soit en raison de longues journées de travail, de problèmes familiaux, de problèmes masculins ou simplement d'un emploi du temps surchargé, le stress peut laisser la peau délavée et cendrée. Minimisez le stress par le yoga, la méditation ou l'exercice (même une marche de 10 minutes peut aider) et accordez-vous une heure limite pour la technologie. Cela signifie éteindre votre téléphone, ne pas ouvrir votre ordinateur portable et ne pas travailler une fois que vous êtes à la maison pour la journée.
Nous vous suggérons également d'investir dans un bon masque éclaircissant ou énergisant qui aidera à minimiser les effets du stress sur votre teint. Il est difficile de se tromper avec Masque énergisant instantané Bliss triple oxygène (52 $), une solution efficace pour la peau terne et jaunâtre. Appliquez le masque et asseyez-vous et détendez-vous pendant que la formule qui sauve la peau exerce sa magie. Vous pouvez également utiliser une poudre bronzante pour ajouter de l'éclat à votre teint pâle.
Une mauvaise alimentation
Lorsque les diététiciens et les nutritionnistes disent que vous êtes ce que vous mangez, ils ne mentent pas: votre alimentation a un effet profond sur votre apparence. Ne pas manger assez de fruits et légumes (et manger trop de sucre et de graisses hydrogénées) peut produire un teint moins qu'idéal avec des rougeurs, des flocons ou des éruptions cutanées (ou les trois).
Que faire à la place:
- Augmentez le nombre de fruits et légumes colorés que vous mangez en une journée. Pensez aux légumes-feuilles, aux patates douces, aux poivrons rouges et jaunes et aux baies.
- Limitez le sucre, le sodium et les mauvaises graisses.
- Réduisez le café et les cocktails.
- Passez aux céréales complètes et aux bons gras (avocat, huile d'olive).
- Abandonnez les sodas light au profit de l'eau. Faites-nous confiance: vous remarquerez une différence.
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