Il y avait d'abord hygge, l'art danois de se faire aussi confortable que possible, Puis il y avait le néerlandais gezellig, une célébration moins chère et plus terre-à-terre du pittoresque. Il y avait même du suédois fika, une pause-café relaxante lorsque vous mangez quelque chose de sucré et délicieux. Il est difficile de ne pas convoiter ces incontournables culturels étrangers, mais nous aimons particulièrement le dernier mot à la mode nordique: niksen. Traduction? Ne rien faire.
Cela semble être à la fois un concept révolutionnaire et aussi idiot. Nous sommes tous capables de ne rien faire, alors pourquoi avons-nous besoin d'un mot néerlandais pour cela? Eh bien, parce que nous ne sommes pas très bons dans ce domaine.
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Si cela vous fait vous sentir mieux, nous ne sommes pas seuls dans notre état d'esprit de stress. On dirait que les Néerlandais ne sont pas particulièrement doués pour se détendre non plus. Comme l'écrit Olga Mecking dans
Aux États-Unis, nous sommes à peu près les mêmes. Nous ne semblons pas savoir comment éteindre ou ralentir. Nous écoutons des podcasts conçus pour nous aider à dormir, à prendre des vitamines et des médicaments pour nous détendre et à recevoir une quantité infinie de conseils sur la façon de prendre davantage soin de soi. Ce n'est pas étonnant. Au-delà des facteurs de stress de la vie quotidienne – argent, famille, politique – nous avons créé une attente d'être constamment occupé. Nous ne pouvons pas rester assis; nous ne pouvons pas ralentir; et nous monétisons même nos loisirs.
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Vous pourriez être tenté de corréler le niksen à la pleine conscience de tout le monde, mais la pleine conscience demande une participation active et consciente au moment présent. Niksen ne le fait pas. Niksen ne veut pas que vous essayiez activement et consciemment de faire quoi que ce soit. Comment tu niksen? En n'essayant pas de niksen ou de faire quoi que ce soit d'autre.
Il y a une chance que ne rien faire soit en fait plus proche de notre état naturel que nous ne le réalisons. Carolien Hamming, coach dans une organisation de lutte contre le stress et l'épuisement appelée CSR Centrum, a déclaré Lifehacker, "Dans la nature, la plupart des animaux ne font rien les deux tiers de leur temps... Ils bâillent, regardent autour d'eux, s'assoient et attendent qu'un petit en-cas passe."
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Si vous êtes déjà le genre de personne qui quitte le cours de yoga à la fin du savasana, cela pourrait vous mettre particulièrement mal à l'aise. Mais cela pourrait conduire à meilleure productivité et créativité, alors peut-être essayer.
Quelques exemples de niksen (au cas où vous auriez oublié comment rester improductif):
- Regarder par une fenêtre
- Allongé sur un lit et regardant le plafond
- Assis sur un banc de parc et regardant le monde passer
- Rêverie
Maintenant, va t'occuper à ne rien faire.
