Assez chaud pour toi? De nombreuses villes connaissent une chaleur record cette année. États-Unis aujourd'hui a rapporté il y a un peu plus d'un mois que 1 011 records avaient été battus dans tout le pays, dont 251 nouvelles températures quotidiennes élevées. Ne gaspillez pas toute cette chaleur gratuite! Vous pouvez utiliser la chaleur de l'été à votre avantage avec quelques soins de beauté à domicile qui ne réduiront pas votre budget.
Profitez du soleil pour des cheveux sains
Revitalisez vos cheveux en profondeur. Lorsque les cuticules de vos cheveux deviennent sèches et abîmées, elles peuvent donner un aspect terne et crépu. Le conditionnement en profondeur de vos cheveux permet aux cuticules de rester plates, leur redonnant brillance et jeunesse avec des résultats plus durables que ceux que vous obtiendriez en utilisant simplement un revitalisant sous la douche pendant quelques minutes. Lavez vos cheveux comme d'habitude. Séchez vos cheveux avec une serviette, enduisez-les de votre revitalisant préféré et mettez un bonnet de douche dessus. Sortez et détendez-vous à l'ombre avec un bon eBook pendant 15 à 20 minutes. Rincez et coiffez comme d'habitude.
Multitâche avec un masque facial
Tant que vous revitalisez vos cheveux, vous pouvez faire votre masque en même temps. Un nettoyage régulier élimine la saleté de surface et le maquillage, mais un masque facial éliminera les impuretés sous la couche supérieure de votre peau. L'utilisation d'un masque permet de désobstruer les pores et d'exfolier les cellules mortes de la peau de votre visage. Il aide également à stimuler la circulation et, selon le produit, aide à hydrater et protéger votre peau.
À l'aide du produit de votre choix, appliquez le masque facial et asseyez-vous à l'extérieur à l'ombre avec ou sans après-shampooing. Voici un conseil supplémentaire: utilisez une partie du masque sur le dessus de vos mains. Vos mains et votre cou sont les premiers endroits qui montrent l'âge, même à la fin de la vingtaine !
La correspondante médicale de CBS News, le Dr Jennifer Ashton, a déclaré: « Vous pourriez être surpris d'entendre cela, mais le vieillissement peut commencer dès la vingtaine - surtout si vous vivez dans une zone ensoleillée, le sud, comme la Floride, le sud-ouest, Arizona. Cela est directement corrélé à notre exposition au soleil. Après 15 à 20 minutes, rincez le masque selon les instructions du produit et séchez en tapotant.
Obtenez un coup de pied de santé
Obtenez votre vitamine D. Notre corps a besoin de vitamine D pour une absorption optimale du calcium. Il aide également à abaisser la tension artérielle, à diminuer l'incidence de certains cancers, à renforcer le système immunitaire et a d'autres avantages pour la santé. La meilleure façon d'obtenir de la vitamine D est le soleil. Les experts disent que 10 à 20 minutes par jour en plein soleil sont tout ce dont vous avez besoin pour garder vos niveaux optimaux.
Regardez: Comment obtenir des mèches brillantes et brillantes
Apprenez à obtenir des cheveux sains et brillants dans cet épisode de SheKnows How To.
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Jackie Silver is Aging Backwards et elle partage ses secrets, astuces et raccourcis dans son livre, Vieillir à l'envers: les secrets pour rester jeune, sur son site internet, AgingBackwards.com, à la télévision et à la radio, dans la presse écrite et en personne. Elle est une invitée fréquente des nouvelles télévisées, la moitié de l'émission de radio The Ageless Sisters et contribue à de nombreux sites Web. Elle apparaît également dans des dizaines de vidéos sur Livestrong.com et eHow.com. Jackie est recherchée en tant qu'experte anti-âge et beauté par les médias. Inscrivez-vous à sa newsletter GRATUITE sur AgingBackwards.com, connectez-vous avec elle sur Facebook (Aging Backwards With Jackie Silver), Twitter @AgingBackwards et Pinterest.
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