Le vieillissement arrive. Cela ne signifie pas que vous devez regarder votre âge! Nous avons demandé à des dermatologues de premier plan de partager leurs trucs et astuces pour sauver votre peau dans la trentaine.
Sauvez votre peau
Le vieillissement arrive. Cela ne signifie pas que vous devez regarder votre âge! Nous avons demandé à des dermatologues de premier plan de partager leurs trucs et astuces pour sauver votre peau dans la trentaine.
Routine de soins de la peau cohérente
Vous avez peut-être patiné jusqu'à la vingtaine avec une approche incohérente des soins de la peau, mais maintenant que vous avez la trentaine, il est temps de passer aux choses sérieuses. Dr Macrene Alexiades-Armenakas, professeur adjoint de clinique à la faculté de médecine de l'Université de Yale, explique que les premiers signes du vieillissement apparaissent généralement dans la trentaine. "En plus des ridules, la peau est également plus sèche et de couleur plus terne car le taux de renouvellement cellulaire diminue avec l'âge." Nourrissez votre peau en la nettoyant, l'hydratant et la protégeant au quotidien. C'est vrai - plus besoin de frapper l'oreiller sans d'abord vous laver le visage !
Crème pour les yeux
Des années d'exposition au soleil, de strabisme, de sourires et de rires (en d'autres termes, une vie bien vécue) peuvent commencer à apparaître dans le contour des yeux. Si vous n'avez pas encore commencé à utiliser une crème pour les yeux, c'est le moment. Dr Howard Murad, fondateur de Murad Inc., recommande d'utiliser une crème pour les yeux avec un FPS large pendant la journée pour protéger à la fois contre les rayons UVA et UVB, et une crème pour les yeux hydratante/hydratante le soir.
Crème solaire
Le contour des yeux n'est pas le seul endroit qui a besoin d'une protection solaire. Appliquez quotidiennement un écran solaire à large spectre (protection UVA et UVB) avec un FPS minimum de 30 sur votre visage, vos oreilles, votre cou et votre poitrine. Choisissez une crème hydratante qui contient un FPS afin de simplifier votre routine matinale avec un produit à double fonction.
Sérums
Choisissez un sérum avec de puissants ingrédients anti-âge comme l'acide hyaluronique et la kinétine, tels que Dr. LeWinn de Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Appliquez le sérum quotidiennement après le nettoyage pour raffermir et lisser votre peau et réduire l'apparence des rides et ridules.
Pelures
Dermatologue de Beverly Hills Dr Stuart Kaplan recommande le TCA (acide trichloracétique) ou les peelings glycoliques pour aider à traiter la pigmentation et les ridules et pour aider à maintenir l'apparence jeune de votre peau. Programmez des peelings chimiques avec votre dermatologue ou essayez un kit à domicile.
Lasers
Parlez à votre dermatologue de la thérapie au laser, qui peut aider à réduire l'apparence des rides et ridules. "Une séance de relissage en profondeur avec le laser Pearl Fractional peut réduire à long terme les ridules et les rides pour une apparence plus jeune", explique Alexiades-Armenakas.
Rétinol
Le renouvellement des cellules cutanées ralentit lorsque vous entrez dans la trentaine et la quarantaine. Dr Peggy Fuller of Esthetics Center for Dermatology à Charlotte, Caroline du Nord, recommande de lutter contre le vieillissement processus avec des rétanoïdes topiques tels que Retin-A pour améliorer le renouvellement cutané, prévenir les ridules et améliorer les rides.
Microdermabrasion
Éliminez cette couche supérieure de peau terne et sèche avec la microdermabrasion. « Un soin du visage mensuel ou une microdermabrasion peut apporter de grands avantages à la peau, tels que le resserrement des pores et l'uniformisation du teint de la peau », explique le dermatologue. Dr Marina Peredo, propriétaire de Spatique Medical Spa à Smithtown, NY, et professeur agrégé de clinique de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York.
Conseil
Va te coucher tôt! "Tant de femmes américaines ne dorment pas", dit Dr Peggy Fuller. « Je recommande huit heures au lit chaque nuit. Même si vous ne dormez pas, au moins vous vous reposez. Cela se verra sur votre visage.“
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