L'équipe de Skirt Sports partage ses conseils éprouvés pour faire du jogging avec les enfants.
t 
t Quand il s'agit d'être maman, il y a toujours une chose qui semble manquer: le temps.
t Et lorsque vous décidez de vous entraîner pour une course, ou même de courir pour le plaisir, il peut être difficile de trouver le temps de frapper le trottoir. Alors, quand il s'agit de trouver des conseils et des idées auprès de coureurs chevronnés et de mamans, qui de mieux pour donner des conseils que l'équipe derrière la société de vêtements de course Skirt Sports ?
t Nicole DeBoom, fondatrice de Skirt Sports, PDG et maman pour la première fois d'un enfant de presque deux ans.
t « Je pense qu'il est important d'initier vos enfants à un mode de vie sain le plus tôt possible. « Pour nous, la forme physique n'est pas seulement ce que nous faisons, elle fait partie de notre gagne-pain. Ainsi, notre petit n'a rien connu d'autre que d'aller à la piscine et de rouler en jogger ou en remorque à vélo. Cependant, je sais que ce n'est PAS toujours facile.
t Il faut généralement quelques minutes à Wilder pour entrer dans le rythme. Parfois, je dois naviguer quelques instants avant la course d'exorciste-dos-arc-tête-tourné-crier-meurtre-sanglant-ne-me-mettez-pas-dans-la-poussette. Ces belles scènes sont généralement contrôlées par des collations aux fruits ou un podcast Sesame Street (« Sortez vos W! »). Une fois qu'elle roule, c'est un pur bonheur. Elle court avec un PowerBar dans une main (les barres de performance à l'ancienne - elle les aime - que puis-je dire ?) et sa Sophie la girafe dans l'autre. Si je vais trop lentement, elle devient difficile. Je dois maintenir la pression si je veux éviter de pleurer bébé. Si elle se met à pleurer, je reçois beaucoup de regards désapprobateurs comme si les gens disaient: « Je ne peux pas croire que tu torturer votre bébé en courant avec elle pendant qu'elle pleure. Comme si je voulais courir avec un misérable bébé qui pleure !
t Nous avons souvent une conversation qui est généralement très stimulante.
t « Que dit un chaton? »
t "Miaou"
t « Que dit une vache ?
t "Mouh"
t « Que dit un hibou ?
t "Hoo Hoo"
t « Que dit un Wilder? »
t "Wheeeeee !!!"
t Pour moi, les courses sont difficiles. Il est définitivement plus difficile de s'adapter à la poussette et cela exerce plus de pression sur mes articulations. Mais c'est bien parce que ça m'oblige à vraiment travailler ma forme.
t Jen Allen, associée créative de Skirt Sports et mère de deux enfants :
t « Je fais partie de ces mamans qui manquent parfois de courir avec les enfants en jogging. Bien sûr, c'était beaucoup de travail pour pousser un double jogger dans les collines, mais au moins à cette époque, je pouvais simplement charger les enfants et partir. Pas besoin d'attendre que mon mari rentre du travail pour les surveiller, ni de les mettre en gage sur un voisin. Bébés, ils adoraient tous les deux le jogging.
t « Le mouvement combiné à la chaleur du Texas a suffi à les forcer à faire la sieste. Quand ils sont devenus tout-petits, je les chargeais dans le jogging en maillot de bain et courais vers le parc de pulvérisation le long Ladybird Lake pendant un peu de temps de jeu, puis jetez-les dans le jogging enveloppé dans des serviettes pour terminer mon Cours. Le rangement du jogger était également un sérieux bonus. Je pourrais y ranger toutes les boissons et friandises pour enfants, ainsi que ma propre bouteille d'eau. Et pendant les mois froids, je pouvais retirer mes couches pendant que je m'échauffais et les ranger dans le jogging pendant que je courais. À 9 et 11 ans, mes enfants ont depuis longtemps dépassé les jours de baby-jogger. Mais d'une manière ou d'une autre, cette chose a traîné pendant quelques années de plus en tant que chariot de vente de Girl Scout Cookie. Nous nous en sommes débarrassés au cours des six derniers mois !
t Maggi Kelly, directrice des ventes internes et mère de quatre enfants
t « Je vivais dans une région avec beaucoup de collines que j'ai transformées en une opportunité d'entraînement avec le double jogger. Quand les garçons criaient « Faster Mommy », je soulevais la roue avant et courais aussi loin que possible avec elle de cette façon. Ils pensaient que c'était comme un manège de carnaval et j'ai appelé ça du travail de vitesse. Habituellement, à la fin de mes courses, je les laissais sortir et nous faisions des fentes dans la rue pour nous calmer.
t Plus de conseils santé pour les mamans
t Bootcamp pour les nouvelles mamans
t7 conseils pour courir avec une poussette de jogging
t
t
