Alors que nous aimerions croire que nos enfants vivent une vie insouciante, sans soucis ni soucis, de nombreux enfants deviennent anxieux et autocritiques dès leur plus jeune âge. Cependant, les parents peuvent aider leurs enfants à développer une pensée positive, une discipline qui peut être développée par la pratique.
Les enfants peuvent apprendre à remplacer les soucis par le désir et la foi, et à penser et à parler de manière plus positive. (Dans le jargon enfantin, cela reviendrait à imaginer que les choses se passeront comme nous le souhaitons, et à toujours dire du bien de nous-mêmes.)
Remplacer les soucis par le désir et la foi
Beaucoup d'enfants naissent optimistes. Ils ont un merveilleux sentiment d'assurance et une foi absolue que leurs souhaits et leurs désirs se réaliseront. Cependant, d'autres enfants semblent être nés inquiets. Ils peuvent s'inquiéter de parler devant leur classe, qu'ils sont stupides, que personne ne les aime, etc. etc. Leur liste de soucis peut s'allonger encore et encore. L'inquiétude est l'une des formes de stress les plus méconnues. Au lieu de se concentrer sur ce que nous désirons ou voulons, l'inquiétude se concentre sur ce qui se passera lorsque les choses tournent mal.
Nous attirons ce à quoi nous prêtons attention, mais souvent les enfants (et les adultes) ne réalisent pas qu'ils se concentrent sur ce qu'ils ne veulent pas, plutôt que sur ce qu'ils veulent. Par exemple, si vous et votre enfant avez été malades, vous savez probablement tous les deux que ce n'est pas ce que vous voulez. Cependant, si vous pensez et vous inquiétez d'être malade, c'est une perspective totalement différente de celle de vous concentrer sur votre bien-être.
Lorsque votre enfant exprime une inquiétude en vous disant ce qu'il ne veut pas qu'il se produise, aidez-le à identifier, puis commencez à vous concentrer sur ce qu'il veut vraiment qu'il se produise à la place. Par exemple, si votre fille dit: « Je ne veux pas aller à la fête parce que personne ne veut jouer avec moi », aidez-la à identifier ce qu'elle veut en lui demandant: « voudriez-vous qu'il se passe à la fête? » Et puis, « Et si vous vous amusiez à la fête? » Les enfants qui s'inquiètent beaucoup sont d'excellents candidats pour la visualisation et imagerie. La vérité est que l'inquiétude est une visualisation négative et il faut une imagination débordante pour imaginer des scénarios aussi horribles! Petit à petit, apprenez à vos enfants à se concentrer sur leurs désirs et leurs désirs plutôt que sur leurs peurs et leurs inquiétudes. Racontez des histoires dans lesquelles votre enfant affronte et surmonte une peur ou atteint son objectif. À terme, il pourra visualiser par lui-même ces scénarios positifs.
Penser et parler positivement
Mettez votre enfant au défi d'orienter toutes les déclarations commençant par « Je suis » vers des déclarations et des objectifs positifs. Les affirmations négatives telles que « Je suis juste stupide » ou « Je suis toujours malade » sont très nocives car elles peuvent pénétrer le subconscient d'un enfant, qui les accepte – crochet, ligne et plomb. Nos esprits et nos corps ne sont pas des entités séparées, ils sont connectés. Lorsqu'un enfant crée des images positives et de l'auto-suggestion, cela peut avoir un effet bénéfique sur sa santé physique et émotionnelle. Cela semble simpliste; cependant, les enfants qui se considèrent heureux et en bonne santé feront un pas important pour devenir heureux et en bonne santé tout au long de leur vie. Le bonheur et l'amélioration de la santé sont des cadeaux que chaque enfant peut s'offrir grâce au pouvoir de ses propres pensées et de son imagination.
En tant que parents, nous devons toujours garder à l'esprit que nous sommes les héros et les modèles de nos enfants. Si nous sommes continuellement inquiets et autocritiques, nos enfants seront probablement les mêmes. L'inquiétude projette de l'énergie négative et cela ne fait pas de bien à vous ou à vos enfants. En fait, lorsque les enfants sont conscients que leurs parents s'inquiètent pour eux, cela projette un manque de foi et ils ont tendance à se sentir plus anxieux. Certes, il y a des moments où nos inquiétudes sont bien fondées. Même alors, au lieu de vous inquiéter et d'imaginer le pire des scénarios possibles, essayez de vous concentrer sur le résultat positif que vous désirez et sur les actions qui peuvent aider à y parvenir.
