Avec un travail, une famille, des amis et une maison pour faire face à votre bonheur, il arrive parfois au bas de votre liste. Faire passer vos besoins au-dessus des autres est parfois considéré comme égoïste ou même paresseux, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous sentir coupable de prendre du temps pour vous-même. Il n'y aura jamais assez de « vous » pour tout le monde, alors essayez de faire de la place dans votre vie pour ce que vous aimez et appréciez en suivant ces étapes faciles.
Prenez rendez-vous avec vous-même
Si quelqu'un vous demande de faire quelque chose mais que vous êtes déjà occupé avec un ami, vous n'annuleriez pas, alors pourquoi, lorsque vous avez quelque chose de prévu pour vous-même, abandonnez-vous souvent vos plans? À moins que ce ne soit vraiment urgent, dites simplement que vous avez « d'autres projets ». Vous laisser tomber et manquer quelque chose est tout aussi mauvais que de laisser tomber un ami. Même s'il ne faut que deux heures le week-end pour faire exactement ce que vous voulez, votre temps libre est précieux et doit être surveillé.
Dis juste non"
Apprendre quand arrêter de dire « oui » vous aidera à libérer plus de temps dans votre vie. Les gens en prennent souvent plus qu'ils ne peuvent supporter et bien qu'ils prétendent « faire face », cela signifie souvent que leur temps libre passe par la fenêtre. Cela ne signifie pas dire « non » à chaque demande, mais si quelqu'un d'autre peut le faire ou si vous en avez déjà beaucoup dans votre assiette, excusez-vous et dites « non ». Ils comprendront – personne ne peut tout faire !
Partagez vos fardeaux
Si vous avez l'impression d'avoir trop assumé vous-même, demandez-vous qui pourrait partager cette responsabilité avec vous. En répartissant les tâches entre vous et votre famille, le travail sera effectué plus rapidement, ce qui vous donnera à tous du temps supplémentaire. Au travail, déléguez ou parlez aux gens de leur charge de travail. Partager un projet peut signifier aider vos deux carrières – deux têtes valent mieux qu'une.
Être réaliste
Autant vous pouvez vous sentir comme une super-femme, autant vous devez être réaliste dans ce que vous entreprenez. Ce n'est pas parce que vous pouvez aller chercher les enfants à l'école, préparer le dîner pour 10 et préparer une présentation pour le travail que vous devez tous les faire le même soir. Inévitablement, quelque chose va céder et vous serez le seul à vous sentir comme si vous n'aviez pas fait de votre mieux alors que personne ne pouvait vraiment faire face à une charge aussi lourde.
Obtenez un passe-temps
Vous serez surpris du temps que vous trouverez libre lorsque vous aurez quelque chose pour vous motiver. Qu'il s'agisse d'une équipe sportive, d'écriture ou même de photographie, un passe-temps vous aidera à vous concentrer et à accomplir vos tâches plus efficacement. Vous serez moins susceptible de perdre du temps si vous savez qu'une fois que vous aurez terminé, vous pourrez faire quelque chose que vous aimez.
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