Prendre soin de sa peau, c'est simple, non? Pas toujours! Avec autant de produits sur le marché destinés à nous faire briller, il peut être difficile de savoir ce dont notre peau a vraiment besoin.
Si vous ne savez pas comment nettoyer et prendre soin de votre teint au mieux, nous avons un plan sans échec.
Nous avons demandé à l'expert en soins de la peau Kirk Brierley, responsable national de la formation chez RoC Skincare, ses conseils sur la façon de créer la routine de soins de la peau ultime.
Les bases de la beauté: Soins de la peau 101
Une peau saine et heureuse ne devrait pas être une corvée à atteindre. Brierley partage ce plan simple en quatre étapes pour une peau parfaitement propre.
Étape 1: Nettoyez et tonifiez avec vos produits préférés.
Étape 2: Traitez votre peau. Appliquez des sérums, des gels et tous les traitements localisés topiques et laissez-les tremper pendant cinq minutes. Étalez le sérum sur la peau humide pour une hydratation supplémentaire.
Étape 3: Nourrissez votre peau. Tamponnez la crème pour les yeux autour de vos yeux et appliquez votre crème hydratante préférée sur le reste de votre visage.
Étapes bonus: Assurez-vous d'exfolier la peau une à deux fois par semaine. Les soirs où vous ne vous exfoliez pas, utilisez un masque purifiant ou hydratant pour chouchouter votre peau.
Sérums: en ai-je besoin ?
Brierley a mentionné les sérums à la deuxième étape, comme moyen de traiter la peau, mais sont-ils nécessaires? "La principale raison pour laquelle nous recommandons d'utiliser un sérum est d'obtenir plus de nutriments et d'humidité dans les couches plus profondes de votre peau qu'un hydratant ordinaire n'est généralement pas capable d'atteindre", explique-t-il. «Les hydratants ordinaires contiennent de grosses molécules, qui ne peuvent pénétrer que la première couche de la peau car elles hydratent et scellent l'hydratation. Un sérum pour le visage est composé de molécules plus petites, et de ce fait, il est capable de pénétrer profondément dans toutes les couches de la peau.
Après le nettoyage, utilisez un toner sans alcool puis appliquez votre sérum sur une peau préalablement humidifiée. Cela aide les ingrédients du sérum à pénétrer plus profondément dans la peau pour vous donner de meilleurs résultats.
3 erreurs à éviter
Si votre peau semble moins qu'idéale ces derniers temps, votre routine de soins de la peau pourrait être à blâmer. Assurez-vous que vous n'êtes pas coupable d'une de ces mauvaises habitudes de soins de la peau, dit Brierley.
Lavage excessif: Un nettoyage excessif du visage le dépouille des huiles nécessaires, assèche la peau et peut provoquer des irritations. Au maximum, vous devriez vous laver la peau trois fois par jour.
Utiliser des nettoyants agressifs : Tout ce dont vous avez besoin est un nettoyant doux pour nettoyer votre peau. La plupart des gens achètent des nettoyants durs ou abrasifs en pensant qu'ils feront un meilleur travail, mais ceux-ci créent souvent plus de dommages en irritant la peau.
Ne pas connaître son type de peau: Vous devez connaître votre type de peau afin de trouver le bon type de nettoyant pour vous. Avez-vous la peau grasse ou la peau sèche, ou quelque part entre les deux? Souffrez-vous d'un bouton occasionnel ou d'éruptions cutanées persistantes? Apprendre votre type de peau vous aidera à acheter le bon produit pour en prendre soin.
Règles de soins de la peau sans faille
«Les meilleures règles de soins de la peau reviennent à l'essentiel», explique Brierley. "En incorporant ces cinq règles de soins de la peau dans votre vie quotidienne, cela vous assurera de maintenir une peau saine et de mettre votre visage frais en avant."
- Évitez la surexposition au soleil et pratiquez des soins solaires quotidiens
- Boire plus d'eau
- Gérer le stress
- Maintenir une alimentation saine et équilibrée
- Nettoyage quotidien en douceur et hydratation appropriée
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