Certains employés ont du mal à rester concentrés sur travail pendant l'été mois. Plutôt que de se concentrer sur des projets et des responsabilités, beaucoup rêvent de voyager, de bronzer, de boire des cocktails fruités ou de sortir avec leurs enfants en vacances d'été.
Si vous avez du mal à rester concentré sur votre tâche au travail, consultez les conseils suivants. Ces stratégies vous aideront à équilibrer votre charge de travail et à réserver du temps pour les activités amusantes que l'été a à offrir.
Envie d'être dehors
Être stationné à un bureau ou dans une cabine pendant que le soleil brille dehors peut être difficile. Vous pouvez avoir du mal à vous concentrer sur le travail alors que tout ce que vous voulez faire est d'aller à la piscine, d'aménager votre maison ou de profiter d'un parc aquatique.
Pour vous aider à surmonter l'envie d'abandonner votre bureau et de sortir à l'extérieur, tenez compte des conseils de Laura Scott, présidente de
180 Coaching avec Laura Scott. Elle dit: « Si votre bureau fait face à une fenêtre avec une vue qui pourrait vous tenter à l'extérieur, obscurcissez une partie de la vue avec un cadre inspirant en disant, un tableau blanc avec votre emploi du temps ou une liste de courses à faire ou un tableau de vision montrant les objectifs importants que vous souhaitez accomplir au cours de la l'été."Si vous continuez à avoir du mal à vous concentrer sur votre travail parce que vous préférez être dehors, profitez de votre pause déjeuner pour sortir. Laurie Battaglia, une carrière coach et copropriétaire de Vivre le rêve Entraîneurs à Scottsdale, en Arizona, vous encourage à « faire une promenade, faire de l'exercice à l'extérieur ou simplement sortir pour le déjeuner et vous asseoir sur un banc ou une table à l'extérieur. Si ce n'est pas disponible, mangez au moins votre déjeuner près d'une fenêtre et faites comme si vous étiez ailleurs.
Battaglia recommande également de s'absenter du travail pour profiter des activités amusantes que l'été a à offrir. « Récompensez-vous avec un long week-end une fois par mois. Planifiez des mini-vacances ou un séjour. Planifier des temps de récréation ou des temps d'arrêt vous permet de vous concentrer sur le travail, sachant qu'il y a une récompense pour cela », explique-t-elle.
Rester sur la tâche
Heidi Reimer-Epp, fondatrice et présidente de Botanicalpaperworks.com, déclare: « L'été est définitivement une période où je préfère être dehors à profiter du soleil, pas m'asseoir dans mon bureau à une bureau!" Voici quelques stratégies qu'elle utilise pour rester concentrée et faire son travail pendant l'été mois:
- « Je garde une liste complète de tous mes projets, tâches à accomplir, délais et éléments en attente. Chaque fois que je pense à une tâche, je la mets sur la liste. De cette façon, je comprends clairement mes engagements et je peux faire des choix judicieux quant à la façon dont je passe mon temps.
- « Je passe les 60 premières minutes de chaque journée à travailler sur un projet. Le dimanche soir, je programme les cinq réunions de 60 minutes « avec moi-même » dans mon calendrier et je décide des projets que je vais réaliser. Je ne programme aucune autre réunion avant cette période ininterrompue chaque jour. Et je ne me laisse certainement pas errer sur Facebook ou Twitter pendant que je suis dans la zone.
- « À la fin de chaque journée, je planifie une date limite précise, comme « récupérer les enfants au camp de jour ». Cela me motive à bien utiliser mon temps pendant la journée, sachant que je n'ai pas la possibilité de rester tard.
Gérer les distractions avec vos enfants pendant les vacances d'été
Si vos enfants sont en vacances d'été et à la maison pendant la journée plutôt qu'à l'école, vous risquez de rencontrer plus de distractions que d'habitude. Vos enfants peuvent appeler ou envoyer des SMS plus souvent, s'attendre à ce que vous les conduisiez d'un endroit à l'autre ou que vous résolviez des disputes entre eux. En tant que parent, vous pouvez vous sentir obligé de répondre aux besoins de vos enfants, mais ces problèmes peuvent entraîner des problèmes sur le lieu de travail.
Scott donne quelques conseils: « Si vous avez des enfants vivant à la maison qui sont en vacances d'été, définissez et continuez à appliquer les limites que vous avez faites au cours de l'année scolaire concernant les appels téléphoniques au travail, les SMS et les demandes de courses ou courses. Si vous n'avez pas encore défini de limites, décidez du nombre d'appels téléphoniques, de SMS ou de demandes de courses ou de courses que vous pouvez raisonnablement gérer de manière efficace et productive au cours d'une journée de travail donnée. N'oubliez pas que la seule façon de trouver plus de temps pour travailler est de rester concentré et de gérer les interruptions.
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