Les choses que vous faites tous les jours assèchent votre peau et semblent moins désirables. Même si vous êtes du genre à avoir un bon sens de la peau, nous parions que vous êtes coupable d'au moins un de ces péchés en matière de soins de la peau. Repentez-vous avec cet avis d'expert.
Crédit photo: Westend61/Getty Images
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Exfoliant
Selon Jennifer Lee, M.D., de REN Dermatologie, exfolier votre peau trop souvent peut la dessécher et irriter les peaux sensibles. Elle suggère de n'exfolier qu'une fois par semaine et d'utiliser uniquement des produits agressifs comme les toners "si vous avez la peau très grasse ou si vous portez beaucoup de maquillage".
2
Ne pas manger assez de poisson
"Obtenir vos oméga-3 en mangeant du poisson peut conduire à une peau saine", explique le Dr Lee. Passer le saumon.
3
Faire monter la chaleur
Bien que le printemps apporte un temps chaud pour la plupart, certains se blottissent encore sous une couverture la nuit et augmentent la chaleur – un moyen infaillible de dessécher votre peau, selon le Dr Lee. Elle suggère d'utiliser un humidificateur pour aider à combattre les effets desséchants de votre appareil de chauffage.
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Le garder trop propre
« Se laver les mains trop souvent ou utiliser excessivement un désinfectant pour les mains peut vraiment assécher votre peau », explique le Dr Lee. Elle dit que vous pouvez éviter cela en vous lavant les mains uniquement lorsque cela est vraiment nécessaire (par exemple, si vous travaillez dans le domaine de la santé ou de la garde d'enfants) et en utilisant un désinfectant pour les mains en dernier recours.
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Utiliser trop d'acides
Un autre péché de la peau sèche est d'utiliser trop d'acides dans votre routine de soins de la peau. Debra Jaliman, M.D., professeur adjoint de dermatologie à l'école de médecine Icahn du mont Sinaï, dit un exemple est "en utilisant un lavage à l'acide glycolique, puis un toner à l'acide salicylique et ensuite un anti-âge au rétinol crème. Les gommages nettoyants et les masques à l'argile peuvent également dessécher la peau.
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Passer trop de temps dehors et dans la piscine
Dr Marie Hardy de Associés en dermatologie déclare: « L'exposition au soleil et les environnements à faible humidité sont des facteurs importants. Le printemps apporte son propre ensemble de contributeurs à la sécheresse cutanée. Bien que l'humidité de l'environnement ait tendance à augmenter avec l'arrivée du temps chaud, une plus grande exposition au soleil et des expositions chimiques telles que le chlore des piscines peuvent aggraver la sécheresse de la peau.
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Vieillir
Aie. Parfois, la vérité fait mal. Mais le fait est que notre peau change avec l'âge. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., explique: « Malheureusement, l'âge peut jouer un rôle. En vieillissant, notre peau perd sa capacité à retenir l'humidité et devient plus fine.
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Debout sous une douche chaude
Prendre une douche chaude peut faire du bien par une matinée rapide, mais Omar Ibrahimi, M.D., Ph. D., directeur médical fondateur du Institut de la peau du Connecticut et scientifique invité au Wellman Center for Photomedicine du Massachusetts General Hospital, affirme que l'utilisation d'eau trop chaude peut facilement dessécher la peau. Il dit: "Les douches tièdes sont meilleures et enlèvent moins d'émollients naturels du corps de la peau."
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Ne pas mettre de crème hydratante après la douche
Une fois que vous sortez de cette douche tiède, appliquez immédiatement une crème hydratante. Dr James Marotta, chirurgien plasticien du visage certifié et expert en soins de la peau, déclare: « Faites mousser vos lotions, crèmes et huiles préférées juste après être sorti de la douche, alors que la peau est encore humide. Cela aidera à emprisonner l'humidité et à régénérer la peau bien mieux que si vous appliquiez une lotion sur une peau sèche.
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Ne pas avoir assez d'eau
Bien que l'eau puisse dessécher votre peau à l'extérieur, elle est extrêmement bonne pour elle à l'intérieur. Le Dr Marotta dit: « Encore mieux que de boire vos huit verres d'eau par jour? Le manger. Des études montrent que lorsque vous hydratez votre corps avec des aliments riches en eau (pensez à la pastèque et à la courgette), vous retenez en fait plus (d'eau) que lorsque vous en buvez. Bon à savoir.
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Ne pas faire assez d'exercice
Entraînez-vous pour améliorer votre corps et ta peau? Cela ne nous semble pas si mal. Jeannette Graf, M.D., F.A.A.D., dit que si votre peau est sèche, vous ne faites pas assez d'exercice. Elle conseille: « . Essayez également le yoga, car la respiration profonde aide votre corps à se détoxifier.
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