Il est temps de dire adieu aux fesses de lierre empoisonné et aux sacs lourds lorsque vous faites de la randonnée – SheKnows

instagram viewer

Je ne suis pas un randonneur de type A, mais je crois en la puissance et la commodité d'un sac à dos bien approvisionné. En plus des indispensables habituels comme une boussole, une trousse de premiers secours et une lampe frontale, je transporte quelques articles préférés que je considère indispensables. J'ai des problèmes de dos et de cou et je suis très conscient du poids que je porte pendant que randonnée, donc rien sur ma liste ne pèse plus de quelques onces.

les cadeaux d'infertilité ne donnent pas
Histoire connexe. Cadeaux bien intentionnés que vous ne devriez pas offrir à quelqu'un qui souffre d'infertilité

Suite: Comment j'ai appris à gérer mes maux de dos chroniques avec l'exercice

1. Un multi-outil

J'avais l'habitude de faire de la randonnée avec juste un couteau, principalement pour gagner du poids. Puis le petit Leatherman Giclée changé mon monde. Il a une lame de couteau, mais aussi une pince (peut facilement sertir un manchon de réparation de poteau de tente ou servir de pince à épiler pour les éclats retrait), des ciseaux pour ouvrir les emballages de collations tenaces, un ouvre-bouteille pour une bière après la randonnée et de nombreuses autres fonctionnalités qui viennent à portée de main.

2. Un cahier étanche

Rite sous la pluie carnet. Je n'ai pas encore trouvé d'idée brillante, mais si c'est le cas, je peux l'écrire en toute sécurité, quelle que soit la météo. Le papier Rite in the Rain garantit que les entrées de journal et les notes de piste restent au sec en cas d'averse.

3. Un outil de suppression de tiques

Les Cochez la clé ne pèse presque rien et déverrouille littéralement une tique incrustée dans la peau. Bonus: La clé Tick fonctionne également pour enlever les tiques des chiens.

4. Un coup de sifflet

Le dicton dit: « Si quelqu'un peut vous entendre, quelqu'un peut vous sauver. » Certains nouveaux packs sont équipés d'un sifflet de sauvetage sur la sangle de poitrine. je préfère porter un sifflet de sécurité de toute façon, car une urgence pourrait me séparer de mon sac et donc de mon sifflet (s'il est intégré).

5. Bandana

J'ai presque toujours mes cheveux couverts par un bandana lors d'une randonnée. Je me sens moins vulnérable aux insectes, il éloigne les cheveux de mon visage et peut également être un article de premiers soins pratique en cas de fracture ou de mauvaise coupe.

Suite:Cadeaux que les athlètes sauteront de joie

6. Filtre à eau

L'une des façons de gagner du poids lors d'une randonnée près d'une source d'eau, comme une rivière, est d'apporter un Filtre Sawyer. Il s'adapte sur sa propre poche ou s'adapte sur une bouteille ou une vessie d'hydratation et rend l'eau presque instantanément plus sûre à boire. J'utilise le filtre pour rester hydraté sans avoir à transporter plus d'une petite bouteille d'eau à la fois.

7. Bâton de randonnée

Je prends habituellement seulement un pôle, et il convient parfaitement à mes besoins. Mon bâton est réglable en hauteur et peut être utile pour l'équilibre sur un terrain accidenté. Si je me fais une entorse à la cheville ou si je contracte une autre blessure courante en randonnée, je peux utiliser le bâton comme béquille ou comme attelle.

8. Ruban adhésif

Ruban adhésif répare presque tout. Que votre bouteille d'eau fuie, que vous rouliez la cheville ou que la semelle de votre chaussure se sépare de la tige, le ruban adhésif peut au moins temporairement vous remettre en marche. J'en garde quelques pieds enroulés autour de mon bâton de randonnée pour un accès facile.

9. Lingettes humides

Ceux-ci font partie de mon kit de salle de bain. je préfère le type emballé individuellement lors d'une randonnée.

10. Une pelle en plastique

Une sorte de pelle en plastique ou truelle est un autre kit de salle de bain essentiel, car on ne sait jamais ce qui pourrait arriver avec un mélange montagnard riche en fibres.

11. Une réserve de papier toilette

Soit j'en déshabille à la maison, soit j'apporte un petit rouleau spécifique au camping. Pas besoin de perdre de la place sur un tube en carton.

12. Un sac plastique refermable

Un sac de la taille d'un quart avec une fermeture à glissière sécurisée fonctionne mieux. Je garde mon papier toilette dedans, puis j'utilise le sac comme emballage de transport pour le papier sale et les lingettes humides. Cela peut sembler dégoûtant, mais ce n'est pas aussi grave que de laisser ces objets désagréables à un autre randonneur ou à un autre animal sauvage.

13. Apportez votre propre salle de bain

Les pStyle est le plus gros prix de mon kit de salle de bain sauvage. C'est une simple goulotte en plastique qui fait des merveilles. S'accroupir pour faire pipi est gênant, rend les jambes fatiguées encore plus fatiguées et peut laisser votre entreprise grande ouverte aux insectes piqueurs et à l'herbe à puce invisible. Avec le pStyle, je fais pipi avec moins de tracas et moins de nudité.

Passer du temps dans les bois est l'une de mes aventures préférées. Je marche chaque fois que j'en ai l'occasion et enregistre certaines de mes aventures sur mon blog. J'habite à quelques minutes du Florida Trail et j'ai parcouru de nombreux kilomètres à travers ses marécages et ses forêts.

Suite:7 choses que le yoga m'a apprises sur la randonnée