Si vous êtes sur le point d'avoir un bébé, vous vous inquiétez peut-être de la façon dont vous allez accomplir tout ce que vous êtes censé accomplir maintenant, mais avec un nouveau-né! C'est une peur commune des nouvelles mamans. N'ayez pas peur! Les femmes sont intrinsèquement multitâches. Nous pouvons non seulement effectuer plusieurs tâches à la fois, mais certains d'entre nous le font paraître facile. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer:
Définir des attentes réalistes
Voici ce que vous devez savoir. Au cours de la première semaine, vous ne vaudrez rien en multitâche. Vous venez d'accoucher. Vous êtes épuisé. Au cours de la première semaine, voici ce dont vous devez vous soucier: manger, dormir, allaiter, tenir votre bébé et baver sur vous-même. Laissez la famille et les voisins faire la cuisine, le ménage et la lessive. N'essayez pas d'être un héros et pensez que vous pouvez tout faire. Vous finirez par vous blesser. Votre bébé a besoin de vous. Tout le reste peut attendre un peu.
Obtenez un téléphone intelligent
Lorsque votre bébé grandit un peu, un téléphone intelligent sera un outil INESTIMABLE. Vous pouvez faire une liste d'épicerie en cours pendant que vous pensez aux choses, vous pouvez planifier des événements et des covoiturages pour les enfants plus âgés dans un calendrier, vous pouvez prendre des oodles de photos et de vidéos, et vous pouvez aller sur le Web et enquêter sur les symptômes de votre bébé lorsqu'il se réveille en pleurant à 3 h du matin avec une éruption cutanée et une fièvre.
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Distractions
Faire quoi que ce soit avec un bébé, c'est distraire le bébé. Certaines mamans le font avec des jouets, des livres, des émissions de télévision ou d'autres enfants. Nous le faisons tous. Tant que vous ne le faites pas de l'aube au crépuscule, ne vous sentez pas coupable. Quelques heures par jour, réparties ici et là, ça va.
Diviser la sieste
Au début, quand votre bébé fait la sieste, vous faites la sieste. C'est un ordre direct. Trop de nouvelles mamans déposent leur bébé pour une sieste et deviennent ensuite des tornades multitâches pendant que leurs bébés dorment. Vous en ferez beaucoup. Vous serez également MORT dans une semaine. Les nouveau-nés dorment BEAUCOUP, vous n'avez donc pas besoin de faire la sieste à chaque fois qu'ils le font. Vous pouvez faire quelques petites choses ici et là. Une fois que votre bébé a un horaire de sieste défini - peut-être une le matin et une l'après-midi, utilisez l'heure de la sieste du matin pour accomplir les tâches ménagères, puis utilisez l'heure de l'après-midi. l'heure de la sieste pour s'évanouir.
Coopération avec d'autres mamans
Une fois que vous avez établi une routine avec votre nouveau bébé (cela commence généralement à se produire vers 6 à 8 mois), envisagez d'échanger la garde d'enfants avec une autre maman de votre quartier. Cela peut être un moyen très efficace et abordable pour les mamans de faire un peu plus pendant la semaine.
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Quels que soient les outils que vous utilisez pour effectuer plusieurs tâches, n'oubliez pas de définir des attentes réalistes et de ne pas être trop dur avec vous-même. Si la lessive prend quelques jours de plus que vous ne le pensiez, et alors? Si la vaisselle du lave-vaisselle y reste un jour de plus, c'est un gros problème. Ce sera fait, quand ce sera fait. Rappelez-vous le vieil adage: « Nettoyer votre maison pendant que votre bébé grandit encore, c’est un peu comme pelleter de la neige alors qu’il neige encore. »
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