Quelques produits clés peuvent prévenir les rides, préserver l'élasticité et vous aider à conserver un teint éclatant et jeune même si vos amis sont victimes des signes du vieillissement. Lisez la suite pour mes astuces éprouvées du métier.
Crème solaire: Le rocher défensif
C'est aussi vrai aujourd'hui que jamais (surtout en plein été): la crème solaire est la mesure la plus importante que vous puissiez prendre pour protéger votre peau des dommages environnementaux et du vieillissement prématuré.
Le soleil émet de l'énergie sous la forme de nombreuses longueurs d'onde de lumière différentes, et bien que nous soyons plus familiers avec le spectre visible, la forme la plus dangereuse est en fait invisible à nos yeux. Communément appelées « UV », ces longueurs d'onde endommagent notre peau au niveau cellulaire et peuvent provoquer des lésions précancéreuses comme le mélanome. La crème solaire agit en absorbant ou en déviant ces rayons dangereux. Lorsque vous choisissez une marque, lisez attentivement l'emballage et recherchez une couverture à large spectre (UVA et UVB).
Je recommande: Porter de la crème solaire tous les jours, sous le maquillage et les vêtements, quelle que soit la saison. Gardez un tube dans votre voiture et votre sac à main pour pouvoir réappliquer en déplacement.
Rétinol: le défi de l'âge
Le rétinol est une forme active de vitamine A avec de nombreuses applications différentes, dont les soins de la peau topiques. À mesure que nous vieillissons, le renouvellement cellulaire de notre peau ralentit, ce qui signifie que les dommages (pensez aux taches de vieillesse, aux taches solaires et aux pores surdimensionnés) s'accumulent dans l'épiderme.
La structure moléculaire de la vitamine A est suffisamment petite pour la laisser pénétrer dans les couches externes de la peau et favoriser la guérison et la croissance d'une nouvelle peau dans les couches plus profondes de votre épiderme. L'utilisation régulière d'un sérum au rétinol (ou de sa sœur synthétique, la trétinoïne) gardera votre peau douce et votre visage frais.
Je recommande: Appliquer uniquement la nuit, car le rétinol peut rendre votre peau très sensible au soleil, ce qui fait de la crème solaire un incontournable.
Vitamine C: l'aliment de base citrique
La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, reçoit de nombreux éloges pour ses propriétés antioxydantes, et lorsqu'il s'agit de soins de la peau, une grande partie est bien méritée. L'acide ascorbique joue un rôle clé dans la production de collagène, qui donne à la peau sa fermeté et aide la peau à se réparer.
Des études récentes montrent que les bienfaits de la vitamine C ne se limitent pas à la peau. Au-delà de ralentir le taux de dommages causés par les radicaux libres, il peut même pénétrer dans les cellules et inverser les dommages à l'ADN. Que la révolution des agrumes commence !
Je recommande: Vous recherchez un sérum topique pur ou une crème hydratante haut de gamme avec une forte concentration en acide ascorbique.
Peelings aux acides de fruits: L'aspirant
Les peelings chimiques sont des membres de longue date du portefeuille de tout chirurgien plasticien ou dermatologue. Les peelings profonds traditionnels utilisent un produit chimique agressif connu sous le nom de phénol, qui enlève les couches externes de la peau, ce qui donne des résultats spectaculaires – et une longue période de récupération pour le patient.
Le dernier engouement pour les peelings est de nature plus préventive, ce qui signifie que les produits chimiques sont moins intenses et les résultats sont plus subtils. Lorsqu'ils sont effectués régulièrement dans le cadre d'un régime complet de soins de la peau, les peelings aux acides de fruits - le plus souvent à l'acide glycolique - peuvent progressivement améliorer le tonus et la texture de la peau traitée.
Je recommande: subir des peelings tous les six mois à un an. Un moyen simple de s'en souvenir est de les programmer avec vos examens dentaires réguliers !
