Vous avez vu une éponge desséchée, n'est-ce pas? Fissuré, froissé et pire pour l'usure. Cette même éponge se redresse bien, cependant, avec seulement quelques gouttes d'eau. Il est tout à fait naturel de penser que d'autres objets fissurés et ridés - comme votre visage effrayant - repulperaient et se tonifieraient avec une bonne gorgée de liquide hydratant.
Pas si vite, dit la science
Le problème avec la persistance mythes de la beauté, comme celui de l'eau potable, c'est qu'ils sont basés sur des faits partiels. J'ai rattrapé un dermatologue Dr Alex Rivkin pour faire le point sur le mythe de l'eau potable et découvrir ce que l'eau potable peut réellement faire pour votre peau.
"Nous sommes à environ 60% d'eau", a expliqué Rivkin. « L'eau est essentielle à la vie de tous les êtres vivants. Cependant, l'eau n'est pas une poussière de fée et elle ne fait pas reculer le temps comme par magie ou ne fait pas de rides disparaître sur un visage bien hydraté. Au lieu de cela, l'eau améliore la santé de la peau dans le cadre d'un processus normal, régime équilibré. Selon Rivkin, les personnes qui ingèrent moins de deux à trois litres d'eau par jour peuvent souffrir de déshydratation chronique, ce qui amène le corps à évacuer l'eau de tous les organes, y compris la peau. "Cela endommage les cellules impliquées et les cellules cutanées endommagées provoquent des rides, ainsi qu'une peau fine et affaissée dans tout le corps", a-t-il déclaré.
En d'autres termes, ce mythe de la beauté est partiellement exact car tout le monde doit boire suffisamment d'eau pour éviter la déshydratation chronique et les dommages cellulaires au fil du temps. Cependant, la croyance selon laquelle boire plus d'eau peut hydrater votre peau de l'intérieur n'est tout simplement pas exacte. « L'eau potable est comme l'électricité », a déclaré Rivkin. « Votre lave-vaisselle en a besoin pour fonctionner, mais si vous doublez la quantité que le lave-vaisselle reçoit, votre vaisselle ne sortira pas deux fois plus propre. »
Comment hydrater sa peau
Heureusement, vous n'avez pas à vous résigner à ressembler à une vieille éponge ratatinée. Rivkin est clair que vous pouvez hydratez votre peau grâce à des habitudes et des produits sains. "Buvez la quantité d'eau dont vous avez besoin pour que votre peau soit la meilleure possible", a expliqué Rivkin. « Éviter la déshydratation permet de ne pas endommager votre peau en la desséchant. » En ce qui concerne l'hydratation de la peau, Rivkin a conclu que cela pourrait être plus facile que vous ne le pensez. "La crème hydratante est en fait l'un des seuls traitements topiques pour la peau qui a montré qu'il améliore visiblement la peau. Cela ne fonctionne que si vous l'utilisez quotidiennement, et cela fonctionne mieux lorsqu'il est utilisé avec un écran solaire », a-t-il déclaré.
Assez facile, non? Buvez de l'eau pour rester hydraté et en bonne santé, mais pas pour combler vos rides de l'intérieur. Au lieu de cela, comptez sur un hydratant topique de haute qualité pour réduire l'apparence des ridules et des rides.
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