Il est impératif que nous reconnaissions tous la valeur du choix d'un partenaire d'entraînement qui nous aidera tout au long de notre cheminement vers aptitude Succès. Choisissez votre partenaire d'entraînement comme vous choisiriez votre partenaire. Aucun de nous n'épouserait quelqu'un avec qui nous ne respectons pas ou avec qui nous ne partageons pas les mêmes objectifs, alors pourquoi choisirions-nous de nous entraîner avec eux? Si la forme physique est importante pour vous et votre vie, alors choisir le partenaire d'entraînement parfait est crucial pour le succès de votre régiment de remise en forme.
S'entraîner avec un ami peut vous aider à respecter votre programme et à voir les résultats plus rapidement.
La Harvard School of Public Health affirme que s'entraîner avec un ami est un moyen efficace de devenir plus actif. Votre partenaire d'entraînement est la personne qui vous tire hors du lit lorsque vous préférez vous installer confortablement sous les couvertures. Elle est la personne vers laquelle vous vous tournez pour de nouvelles techniques d'entraînement.
Dépendent les uns des autres
Vous devriez également admirer son dévouement envers la forme physique et son propre corps. Votre ami en forme dépendra également de vous pour tous les aspects susmentionnés de l'exercice. Nous parlons d'une relation symbiotique, par laquelle les deux organismes doivent donner et recevoir afin de continuer à fonctionner efficacement.
Nous n'avons pas besoin de rechercher dans les annonces de recherche d'entraîneurs personnels qui ont besoin de copains d'entraînement, mais nous devons trouver des personnes qui partagent des objectifs de mise en forme similaires avec nous. Nous ne devrions pas non plus nous tourner vers Hollywood pour évaluer notre réussite sportive; cela ne donnera qu'une vision biaisée et irréaliste de ce à quoi il faut lutter.
Chercher les mêmes objectifs
Il serait préjudiciable à la fois à votre estime de soi et au plaisir global de votre programme de conditionnement physique si vous choisissiez de vous entraîner avec une personne dont les objectifs de conditionnement physique sont totalement différents des vôtres. Si elle veut courir un ultra marathon et que vous voulez faire le tour du pâté de maisons, vous ne tirerez peut-être pas tous les deux ce dont vous avez besoin de cette relation.
Verbalisez vos objectifs avec votre partenaire d'entraînement et discutez de la façon dont vous allez tous les deux les atteindre. Trouver un copain en forme que vous aimez, respectez et admirez vous permettra de continuer à vous entraîner avec un but et de l'aimer aussi !
