Imaginez-vous vous réveiller le matin avec une peau d'apparence fraîche et saine au lieu d'un visage fatigué et âgé qui vous rappelle les années de nuits blanches et le manque de sommeil à chaque fois que vous vous regardez dans le miroir.
Réveillez-vous une fois de plus, avec cette lueur saine avec des astuces simples pour dormir votre chemin vers une meilleure peau.
Purifier
Au sommet de la liste des bonnes choses à faire pour la peau de chaque dermatologue, il faut se laver le visage avant d'aller au lit. Commencer avec une ardoise propre, exempte de saleté et d'huile, donne à votre crème de nuit coûteuse une chance de produire les résultats que vous recherchez en lui permettant de pénétrer plus profondément. De plus, laisser du maquillage pendant que vous dormez peut obstruer les pores, irriter la peau et provoquer des éruptions cutanées. Découvrez nos choix de nettoyants :
- Moins de 10 $: Nettoyer la peau en douceur avec Nettoyant pour la peau Cetaphil ($8).
- Moins de 20 $: Prenez la journée avec Savon liquide pour le visage Clinique ($16)
- Moins de 30 $: Nettoyez en profondeur votre teint avec Bobbi Brown Savon en tube moussant ($26)
Abandonner les cernes
Les cernes sont la deuxième plainte dermatologique la plus courante (juste après l'acné) et sont les problèmes cutanés non hormonaux les plus courants. Bien que les cernes sous les yeux ne soient généralement pas un signe d'épuisement ou de maladie grave, ils peuvent vous faire sentir vieux, en mauvaise santé et fatigué. Pour les perdre, appliquez une crème sous les yeux contenant de la vitamine K et du rétinol avant d'aller vous coucher. La vitamine K peut aider à renforcer les parois capillaires afin que les cernes et les veines deviennent moins visibles. Sélection de produits: Stylo pour les yeux à relief islandais Skyn Iceland (20 $), qui minimise les cernes et réduit les poches tout en revitalisant la zone sous les yeux.
Astuces pour camoufler les cernes
RetInoids
Beaucoup de choses s'améliorent avec l'âge comme les bons vins et les coiffures de Sarah Jessica Parker, mais malheureusement notre peau ne figure pas sur cette liste. Au fil des années, la peau perd du collagène, changeant la texture de la peau pour paraître plus altérée. Choisissez un anti-âge avec des dérivés de vitamine A. Étant donné que l'exposition au soleil peut désactiver la puissance du rétinoïde, il est préférable de l'appliquer la nuit. Commencez par utiliser une crème ou une lotion contenant du rétinol une nuit sur deux jusqu'à ce que votre peau s'habitue aux effets secondaires.
- Moins de 30 $: Sérum Régénérant Multi-Correxion RoC (25 $), ce qui améliore le teint de la peau et aide à minimiser les ridules.
- Moins de 40 $: Hydratant anti-âge triple action Retin-X (34 $), qui raffermit et tonifie la peau et répare la peau vieillissante.
- Moins de 50 $: La philosophie aide moi (45 $), un traitement de nuit au rétinol, qui aide à nettoyer les pores, à tonifier et à réduire l'apparence des ridules.
bonjour hydratation
Repulpez et revitalisez votre peau pour aider à masquer les signes du vieillissement et prévenir d'autres dommages. En raison de l'augmentation de la température nocturne et de la perte d'eau, une hydratation supplémentaire est indispensable, à la fois en buvant suffisamment d'eau et en s'hydratant quotidiennement. "Garder la peau humide de l'intérieur vers l'extérieur est un hydratant simple, relativement peu coûteux et assez efficace", explique Sheldon Pinnell, M.D., chercheur à l'Université Duke. Gardez une bouteille d'eau avec vous en permanence pour ne pas oublier de rester hydraté.
Lorsqu'il s'agit de choisir une crème hydratante, pour de meilleurs résultats, recherchez une crème à l'acide hyaluronique super hydratant, qui attire l'eau sur la peau. La dose supplémentaire d'adoucissant rend également les rides moins visibles le matin.
- Pour peau sèche: Crème Visage Ultra Riche au Beurre de Karité L'Occitane ($46)
- Pour peau grasse: Lotion Perfectrice de Peau Murad ($33)
- Pour peaux mixtes: Hydratant Purement Nourrissant Bare Escentuals ($28)
Réduire l'alcool
Avez-vous déjà vu un poisson-globe? C'est ce que les effets de la sur-imbibition peuvent imiter sur notre peau. L'alcool peut entraîner une déshydratation au point que la peau conserve toute l'hydratation qu'elle peut, en particulier autour des yeux et du visage où les fluides sont le plus facilement accessibles. Essayez de réduire le nombre de boissons que vous consommez; si vous en buvez un peu trop, assurez-vous de boire autant d'eau que possible et essayez de dormir sur quelques oreillers pour réduire les poches.
Dors sur le dos
Se casser le visage dans un oreiller crée des plis qui finissent par devenir permanents s'ils se répètent tous les soirs. Passer du temps sur le dos permet également de contrer les effets de la gravité qui s'accumulent au cours de la journée. Si vous êtes un dormeur assidu, pensez à dormir sur des taies d'oreiller en soie, car la soie est beaucoup plus lisse que le coton, et peut vous aider à éviter les rides permanentes qui se forment en dormant dans un certain position.
Produits de soins de la peau faits maison
DIY: Gommage à la tomate
Ce tutoriel va vous montrer comment prendre une tomate et la transformer en un gommage revigorant.
Plus de conseils pour une belle peau
- Soins de la peau à faire et à ne pas faire
- Les meilleurs soins du visage de spa pour votre type de peau ?
- Conseils de soins de la peau d'un dermatologue
