Crème solaire est une chose à laquelle nous devrions tous penser tous les jours, quelle que soit la période de l'année. Après tout, le cancer de la peau est la forme de cancer la plus courante aux États-Unis, touchant 1 adulte sur 5. La première chose que nous pouvons faire pour protéger notre peau du cancer est d'utiliser un écran solaire chaque fois que nous sommes au soleil, pas seulement en été. Et les bouteilles actuellement dans nos rayons? Hydratants Olay Complete All Day avec FPS pour peau sensible.
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"En été, nous sommes plus proches du soleil", explique le Dr William Wooden, directeur des services opérationnels à l'Indiana University Health. « Cependant, le soleil n'arrête jamais d'émettre des rayons UV, ce qui cause les dégâts. Il est toujours là, toute l'année. En tant que tel, l'application de crème solaire doit faire partie de votre routine beauté, quelle que soit la température ou la période de l'année. "Chaque fois que vous passez du temps au soleil, quelle que soit la saison, n'oubliez pas la crème solaire", dit-il.
Voici les conseils de Wooden pour protéger votre peau des rayons UV nocifs toute l'année.
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En été et dans les climats chauds
"En été, nous passons souvent du temps à la plage et avons de l'air chaud et humide et la réflexion des rayons UV de l'eau et du sable", explique Wooden. Le port d'un écran solaire avec un indice SPF de 15 à 30 offrira une bonne protection, mais il doit être réappliqué régulièrement. "Il est important de se rappeler d'en mettre suffisamment et de garder à l'esprit que l'activité, l'eau et la sueur peuvent enlever la crème solaire", dit-il.
En automne et dans les climats frais
À mesure que l'automne arrive et que le temps se refroidit, les rayons UV peuvent endommager votre peau chaque fois que le soleil se pointe. Si vous passez du temps à l'extérieur, Wooden suggère d'atteindre un FPS de 15 à 30.
En hiver et dans les climats froids
"En hiver, nous avons de l'air sec et froid et une forte réflexion des rayons s'il y a de la neige", explique Wooden, ajoutant que pour les skieurs, "l'altitude joue également un rôle dans la haute zones d'altitude, l'exposition aux UV est plus élevée. Il recommande de s'en tenir à un FPS de 15 à 30, mais en ajoutant une crème hydratante pour aider à atténuer les effets desséchants que l'air froid peut avoir. sur la peau.
Au printemps et dans les climats chauds
Lorsque le temps chaud commence pour la première fois, «nous avons plus de peau exposée et sommes plus à risque», dit Wooden. Un écran solaire avec un indice de protection solaire de 15 à 30 doit être appliqué au moins une fois par jour.
Oubliez le mythe selon lequel la crème solaire n'est que pour l'été et protégez votre peau toute l'année.
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Cet article a été parrainé par Olay.
