Devenir maman change votre corps à bien des égards. Cela vous impose également la responsabilité d’aider à façonner l’estime de soi et l’acceptation du corps de vos enfants. Apprenez à aimer le corps de votre maman pour votre propre bonheur et l'avenir de vos enfants.
L'acceptation du corps n'est pas toujours facile. En tant que mamans, nous luttons souvent avec nos propres l'image corporelle tout en essayant de modéliser la positivité et l'acceptation du corps pour nos enfants. Écrivain d'humour Gibbons de Bretagne est bien connue pour son activisme d'image corporelle. Elle est aussi maman. « La parentalité change la donne. Vous êtes obligé de faire face à tout ce dont vous ne vous sentez pas en sécurité en vous-même, car cela vous regarde directement dans votre enfant. À partir de ce moment-là, vous leur donnez les mots pour respecter leur corps, et tout commence par respecter le vôtre », explique Gibbons.
Essayez ces ressources pendant que vous pratiquez la positivité et apprenez à aimer votre corps.
Apprenez à prendre soin de votre corps avant la grossesse
Votre image corporelle affecte vos enfants avant même que vous ne tombiez enceinte. La santé et le bien-être sont essentiels pour une grossesse heureuse et en bonne santé. Utilisez ceci chronologie pour préparer votre corps à la grossesse. Comme toi préparer votre corps à la grossesse, facteur de forme physique et d'une alimentation saine. Ce n'est pas le moment de se préoccuper de perdre du poids, mais le moment de se sentir en bonne santé, de devenir fort et en forme.
Aime ton corps de femme enceinte
La grossesse fait un nombre important sur votre corps. Que vous preniez ou perdiez du poids, cela change la façon dont vous vous sentez et la façon dont vous vous voyez. Apprenez à aimer votre corps de femme enceinte à chaque étape du processus. Même si vous ne vous sentez pas rayonnant, sachez que vous vous engagez dans une entreprise énorme et un accomplissement majeur. De premiers signes de grossesse aux douleurs de l'accouchement, votre corps travaille dur. Donnez-vous du crédit et soyez doux avec vous-même.
Enseignez à vos enfants l'acceptation du corps
L'acceptation du corps peut être enseignée dès le plus jeune âge. Vous ne savez pas comment aborder le sujet avec votre fille? En savoir plus sur jeunes filles et image corporelle saine. Abandonnez les magazines de mode et essayez-les 10 livres pour booster l'image corporelle de votre fille. Soyez prêt à avoir la conversation "Je suis gros" même à un jeune âge. Lorsque vous pensez à la façon dont votre image corporelle affecte vos enfants, n'oubliez pas les garçons et l'image corporelle. Les adolescents peuvent être particulièrement vulnérables en ce qui concerne l'image corporelle.
Adopter la confiance en son corps en tant que mère
Maintenant que vous êtes maman, l'acceptation du corps est plus importante que jamais. En aimant votre propre corps et en étant confiant, vous pouvez modeler une image corporelle positive. Sortez des sentiers battus, comme ça maman qui a renoncé à se raser les jambes. Aimez chaque vergeture supplémentaire, point affaissé et courbe bonus au fur et à mesure que vous apprenez comment gérer votre corps post-bébé. Ce n'est pas seulement important pour vos enfants, c'est important pour votre bien-être et votre santé. Habillez-vous de la manière qui vous met en confiance. Adoptez une forme physique qui vous fait vous sentir bien. Marchez haut. Tu es beau.
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