Bien que les vacances soient festives et éveillent des souvenirs chaleureux de la famille et des amis, les traverser peut être éprouvant. Les achats, la cuisine et la planification qui contribuent à les rendre merveilleux peuvent vous priver, vous et votre amoureux, de votre temps ensemble, mais ce n'est pas obligatoire.
Pour en savoir plus, nous nous sommes tournés vers le Dr Jacqueline Del Rosario. Elle partage ses meilleurs conseils relationnels pour trouver du temps de qualité pour votre relation – malgré l'assaut du stress saisonnier.
Planifiez pour réussir
Parfois, la seule façon de passer du temps ensemble est de le programmer. « Établissez un emploi du temps et prévoyez du temps seul pour vous deux au moins une fois par semaine », dit Del Rosario. "Traitez ce temps seul comme tout autre rendez-vous, obligation ou priorité - faites-en un must." Ce faisant, vous et votre partenaire aura l'habitude de passer du temps ensemble régulièrement, quel que soit le type de chaos qui règne autour tu.
Profitez au maximum de votre temps
Faites les choses de tous les jours ensemble pour gagner du temps que vous pouvez passer en couple. Par exemple, chaque fois que vous allez à l'épicerie pour acheter des ingrédients pour tous ces dîners des Fêtes, allez-y ensemble. « Vous pouvez vous entraider pour faire les courses, les déballer et même préparer les repas ensemble », explique Del Rosario. Elle connaît également des couples qui consacrent du temps à s'entraîner ensemble. « Ils passeront 45 minutes tous les deux jours à marcher ensemble, et pendant ce temps, ils sont capables pour rattraper ce qu'ils ont manqué. Le but est de profiter des moments que vous passez ensemble.
Soyez un compagnon technique
La technologie est souvent qualifiée de mauvaise pour les relations - et cela peut l'être - mais elle peut parfois vous aider. « Restez en contact avec votre partenaire en tirant le meilleur parti de la technologie », déclare Del Rosario. "Prenez un rendez-vous téléphonique rapide ou Skype pendant votre heure de déjeuner ou essayez d'envoyer un SMS ou un e-mail amusant ou doux pendant la journée."
La date après la date
Après avoir fait le tour et mangé les dîners de fête et les desserts avec des amis et la famille, organisez un groupe de deux pour vous détendre et vous reconnecter, suggère Del Rosario. Si vous avez des enfants, prévoyez de les faire rester en famille afin que vous puissiez tous les deux organiser une fête intime en tête-à-tête.
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