Conseils pour une peau éclatante de partout – SheKnows

Il est facile d'obtenir votre éclat! Mettez votre meilleur visage en avant avec conseils de soins de la peau de ceux qui savent.

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4 étapes pour une peau éclatante

Il est facile d'obtenir votre éclat! Mettez votre meilleur visage en avant avec les conseils de soins de la peau de ceux qui sont au courant.

«Évitez la malbouffe et les aliments (comme le vin rouge) qui peuvent vous faire rougir le visage», explique Beth Ellwood, esthéticienne agréée à Pharmaca Pharmacie Intégrative. "Essayez d'identifier les intolérances alimentaires qui peuvent affecter votre peau."

Le gluten, par exemple, peut être lié à l'eczéma et les produits laitiers peuvent exacerber l'acné. Les verts, en revanche, peuvent rendre votre peau éclatante. Les huiles nutritionnelles - telles que celles contenues dans le poisson, l'avocat et l'huile de noix de coco biologique - et d'autres acides gras essentiels peuvent également créer une peau radieuse.

"Notre peau obtient cet éclat de bien-être lorsqu'elle est exfoliée et hydratée", explique Candice Betz, directrice du spa pour AWAY Spa à W Austin.

Une exfoliation régulière élimine les peaux mortes et débouche les pores. Le résultat est une peau plus lumineuse.

« Pour une peau d'apparence radieuse, j'utiliserais un Appareil de nettoyage Clarisonic (Clarisonic.com, 169 $) », déclare Dr Debra Jaliman, professeur adjoint de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine. "Il enlève toutes les cellules mortes de la peau ainsi que le maquillage et les bactéries."

Le Dr Jaliman aime le système Clarisonic car il possède différentes têtes de brosse pour différents types de peau.

Avec moins de peaux mortes, vos sérums nourrissants et hydratants pénétreront beaucoup plus profondément. Mais rappelez-vous: votre peau radieuse est une peau tendre, alors assurez-vous de la protéger !

« L'utilisation d'un écran solaire approprié est essentielle », explique le Dr Jaliman, qui recommande un produit avec des concentrations élevées d'oxyde de zinc et de dioxyde de titane.

« Le traitement le plus négligé et le moins cher pour votre visage est un massage du visage », dit Scott Truel, instructeur expert massothérapeute, esthéticienne et praticienne de la santé holistique. "Le massage du visage augmente la circulation, ce qui oxygène le sang et favorise la présence de globules rouges frais et cicatrisants."

Essayez le massage du visage à domicile de Truel, et bientôt, vous brillerez de mille feux !

• Commencez par vos joues. Utilisez vos doigts pour dessiner de grands cercles, en vous déplaçant vers le haut.
• Soulevez les mâchoires. Frottez de la mi-mâchoire à la pommette avec de longs mouvements ascendants. Appuyez fermement, puis maintenez un instant en haut des pommettes. Faites un côté à la fois.
• Détendez les lignes du sourire. Utilisez des mouvements ascendants répétitifs des coins de la bouche aux coins de votre nez.
• Levez les yeux. À l'aide de vos doigts, soulevez et maintenez vos deux sourcils. Frottez doucement en mouvements circulaires autour de l'orbite, vers les tempes puis vers le front.
• Repulpez vos lèvres. Avec votre pouce et votre index, pincez complètement le haut et le bas de vos lèvres pour stimuler la circulation sanguine.

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