Vous êtes-vous résigné aux matins chaotiques, aux crises d'après-midi et aux effondrements du soir? Planifiez-vous votre vie en sachant que vous serez en retard chaque fois que vous devrez quitter la maison avec vos enfants? Les routines peuvent aider à rationaliser votre maison et à garder votre enfant ayant des besoins spéciaux calme et concentré. Voici comment mettre les routines à votre service.
Récemment, nous avons pris des dispositions pour faire du covoiturage de nos enfants vers et depuis l'école avec une autre famille. "Je serai devant chez toi à 7h16", a dit mon mari, et l'autre mère a ri.
— Il ne plaisante pas, lui dis-je. "Nous avons cela jusqu'à une science."
"Et si tu es en retard, je n'attendrai pas", a ajouté mon mari.
Vous pourriez penser que nous n'avons pas beaucoup d'amis, et je suis sûr qu'il y en a beaucoup qui seraient d'accord avec vous. Mais nous croyons fermement en nos routines – et en les exécutons, car elles fonctionnent pour notre famille de sept personnes. Ils rendent la vie beaucoup plus agréable pour nous tous, en particulier pour notre enfant de 6 ans ayant des besoins spéciaux.
Savoir à quoi s'attendre
Le discours de notre fils a été considérablement retardé. Il n'a acquis une réelle maîtrise de la langue que vers l'âge de cinq ans. Jusqu'à ce qu'il ait trois ans, j'ai eu la terrible habitude de le prendre à sa place sans lui faire savoir à quoi s'attendre – il ne m'est tout simplement jamais venu à l'idée de lui parler de ce qui allait se passer. Mais quand il avait trois ans, un de nos thérapeutes a doucement souligné l'erreur de mes manières et a suggéré que cela pourrait avoir quelque chose à voir avec l'effondrement que mon fils avait sur son sol à ce moment-là moment.
"Il doit savoir à quoi s'attendre", a-t-elle expliqué. "Et plus vous pouvez le rendre prévisible, mieux c'est."
J'ai pris ses mots à cœur et j'ai commencé à travailler sur des routines. Le changement de comportement de mon fils a été immédiatement positif. Bien sûr, il a fallu quelques ajustements pour que les routines soient parfaites, mais c'était du temps bien dépensé. En quelques semaines, nous avions trouvé un tout nouveau groove. Au lieu de passer du temps à crier, mon fils était libre d'acquérir de nouvelles compétences. Avoir des routines en place lui a donné la structure dont il avait besoin et lui a permis de progresser.
Commencer par les bases
Nous avons commencé simplement: une routine matinale de base. Réveillez-vous, allez aux toilettes, lavez-vous les mains et le visage, brossez-vous les dents, habillez-vous, prenez votre petit-déjeuner et prenez un sac à dos pour l'école. Nous avons parlé de chaque étape, nous avons utilisé un calendrier en images pendant un certain temps et nous avons travaillé sur la routine jusqu'à ce que cela devienne une seconde nature. Et cette routine est maintenant gravée dans la pierre - si c'est un jour d'école.
Au fil du temps, nous avons ajouté des routines après l'école, avant le dîner et au coucher. Nous avons également mis en place des routines pour les autres enfants et nous avons rapidement compris que le succès engendre le succès: quand tout le monde dans la maison savait à quoi s'attendre quand, tout le monde était plus calme. Cette atmosphère imprégnait notre maison et a aidé notre fils ayant des besoins spéciaux à rester centré.
Routines pour les temps de transition
L'une des astuces les plus utiles que nous ayons découvertes était que l'association de routines à certaines activités aidait à transformer les transitions. Nous avons créé une routine simple pour laisser les enfants avec une gardienne, par exemple: nous leur disions après l'école qu'ils avaient un dîner spécial (macaroni et fromage), après le dîner, ils ont reçu une gâterie spéciale (crème glacée), puis la gardienne est venue, nous avons fait des câlins et des bisous, et tout le monde a dit bonsoir et a fait signe que nous la gauche.
Les routines de transition aident également notre fils à gérer d'autres situations, comme s'asseoir dans une salle d'attente, visiter le médecin ou le dentiste et rencontrer de nouvelles personnes. En lui donnant un cadre sur lequel il peut compter, nous avons fourni à notre fils un moyen de gérer les changements que le monde lui lance.
routines hors temps
J'avais l'habitude de redouter les vacances scolaires - le "manque de routine" avait le vertige de mon fils. En créant une routine hors du temps, nous lui avons redonné la structure dont il rêvait. Nous lui avons fait savoir à l'avance à quoi il pouvait s'attendre, nous l'avons préparé au succès en organisant des jouets, des vêtements, un petit-déjeuner, etc., puis nous avons respecté notre propre engagement à respecter un horaire. Oui, cela signifie que je ne peux pas simplement jeter la prudence au vent et planifier la journée sur le pouce. Mais si c'est le compromis pour un enfant heureux - et une famille heureuse - je le prendrai.
Dites-nous: Et vous? Les routines ont-elles aidé votre famille? Faites le nous savoir dans les commentaires!
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