Bienvenue à Amour Heureux, où nous vous aidons à naviguer avec succès dans les hauts et les bas de la vie relationnelle et à partager des conseils relationnels pour garder l'amour amusant, frais et sur la bonne voie. Les cadeaux sont formidables – nous aimons tous ouvrir des cadeaux, mais lorsque vous êtes en couple, il y a des choses plus importantes que vous pouvez offrir à votre partenaire – des choses qui ne viennent pas dans une boîte ou un sac.
Pour creuser un peu plus cette idée de cadeaux d'amour, j'ai décidé de me renseigner auprès de Larry A. Bugen, Ph.D. et auteur de Coincé sur moi… Tu me manques: dépasser l'absorption de soi pour trouver l'amour. Dans son livre, il décrit six cadeaux nous devons donner à nos partenaires afin de construire une relation durable.
Donner au-delà des chocolats et des fleurs
Bugen explique que chacun des dons dont il parle dans son livre affirme que les intangibles abstraits dans la vie dépassent de loin les tangibles concrets. "Sans ces dons, les couples vivent simplement sur des voies parallèles, parcourant simplement les mouvements de la vie ensemble, chacun faisant son propre truc", dit-il. Oui, les chocolats sont bons (ne vous méprenez pas, je les adore), mais il semble qu'il y ait des choses plus importantes que nous pouvons offrir à nos partenaires.
Humilité et pardon: Ces cadeaux nous libèrent du passé, explique Bugen. L'humilité nous libère de l'orgueil et le pardon nous libère du ressentiment. Dans les deux cas – humilité et pardon – le passé ne nous empêche plus d'avoir une relation solide et saine.
Acceptation et compassion: Ces dons nous permettent de vivre plus pleinement dans le présent, embrassant la vie avec un cœur ouvert. Accepter l'imperfection en nous-mêmes et chez les autres nous permet de ne pas trop insister sur un certain idéal de perfection, tout en étant compatissant, c'est regarder au-delà de nous-mêmes pour offrir un soutien à autres.
Sacrifice et vision: Ces dons nous permettent de vivre notre vie en regardant en avant plutôt qu'en arrière. Avec le sacrifice, nous nous concentrons moins sur le trivial (comme qui a oublié de sortir la poubelle) et nous nous engageons sur ce qui compte vraiment. La vision signifie prendre le temps de regarder à l'intérieur pour nous améliorer et améliorer notre relation. Les six dons nécessitent des efforts et une certaine vulnérabilité. Bugen ajoute: "Être vulnérable est la passerelle vers l'intimité dans toutes les relations amoureuses."
Pourquoi donner peut être difficile
Donner avec notre partenaire nous oblige à faire des choix difficiles chaque jour. Il faut des efforts pour choisir l'humilité plutôt que la fierté ou l'acceptation plutôt que le jugement, explique Bugen. « Le problème avec tous ces dons, c'est qu'ils nous obligent à agir contre des impulsions définies par notre nature même », dit-il. Avouons-le, il est parfois plus facile de rester en colère ou d'avoir du ressentiment plutôt que de pardonner. Débourser quelques dollars pour une boîte de chocolats peut être infiniment plus facile que d'être humble ou vulnérable, et nous avons tous eu des jours où donner n'importe quoi à notre partenaire au-delà d'un grognement ici et là pour reconnaître qu'ils sont dans la pièce, se sent épuisant.
Comment être plus généreux
La première étape pour introduire plus régulièrement des choses comme la compassion, l'acceptation et le pardon dans votre relation est de reconnaître que vous avez échoué d'une manière ou d'une autre et que vous vous êtes engagé à grandir personnellement au sein de la relation, explique Bugen. « Les six dons nécessitent un changement en nous-mêmes afin que nous devenions des partenaires plus sains. Ce faisant, nous assurons une relation saine.
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