Tout le monde attend avec impatience les chauds mois d'été, mais avouons-le, la chaleur peut faire des ravages sur votre peau et vos cheveux. Voici comment être à votre meilleur lorsque le mercure monte.
Ce fut un réveil brutal pour Tanis Shelly lorsqu'elle a déménagé de Kingston, en Ontario, à Scottsdale, en Arizona et a dû s'adapter à la chaleur presque toute l'année.
Une personne autoproclamée « hivernale », Shelly, 31 ans, a troqué ses pulls douillets contre des débardeurs alors qu'elle commençait un nouveau travail dans un climat beaucoup plus chaud il y a près de quatre ans.
Avec des températures atteignant le milieu à 30 degrés Celsius pendant les mois d'été, Shelly a dû réorganiser sa routine beauté. Elle partage ses quatre meilleurs conseils pour survivre à la chaleur et à d'autres facteurs de stress environnementaux.
Exercice le matin
Qu'il s'agisse de courir, de suivre un cours de Zumba ou de faire du vélo, Shelly suggère de faire de l'exercice pendant que la plupart des gens dorment encore. C'est le moment le plus frais de la journée et vous éviterez de vous exposer aux rayons UV nocifs, qui sont les plus forts entre 11h et 14h.
Offrez-vous une jolie bouteille d'eau réutilisable pour vous hydrater après l'entraînement et tout au long de la journée.
Assurez-vous d'être couvert
La crème solaire est indispensable toute l'année, mais elle est particulièrement importante pendant l'été. Protégez votre corps et votre visage des taches solaires, des rides et des brûlures douloureuses (qui vous exposent à un risque plus élevé de certains cancers de la peau) en faisant mousser un écran solaire sans huile.
N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire avant de vous habiller le matin afin de ne pas risquer de le maculer sur vos vêtements. Réappliquez souvent.
Traitez vos pieds
De nombreuses Canadiennes sortent leurs sandales du placard une fois que la température atteint les deux chiffres. Avant de vous pavaner dans vos slip-ons préférés, visitez votre spa de quartier pour une pédicure. Ils élimineront toute peau morte qui a hiberné tout l'hiver et vous en sortirez aussi brillant que la couleur de vos orteils.
Ou, si vous voulez faire des folies sur plus de vernis à ongles, optez plutôt pour une pédicure à domicile bricolage.
Protégez vos cheveux
La natation va de pair avec le temps chaud, mais le chlore dans les piscines peut faire un certain nombre sur vos cheveux. De l'assèchement et de l'accumulation jusqu'à (l'avaler !) le verdissement des blonds, la peur du chlore fait sortir certaines femmes de l'eau. Profitez d'une baignade mais veillez à utiliser un shampooing clarifiant sur vos cheveux et à bien les rincer dès que vous sortez de l'eau.
Conseil rapide
Le bicarbonate de soude et le soda club sont des remèdes maison connus pour éliminer les résidus de chlore de vos cheveux.
Lire la suite
5 façons de préparer votre peau pour l'été
Obtenez votre peau éclatante de la tête aux pieds pour l'été
Manuel de nettoyage de printemps pour vos cheveux
