Whitney Ladd Post a lutté contre un trouble de l'alimentation en Université et plus tard en tant que rameuse professionnelle jusqu'à ce qu'elle trouve de l'aide. Aujourd'hui, elle est rétablie et guide des jeunes femmes aux prises avec des troubles de l'alimentation et l'image corporelle préoccupations par l'éducation et le plaidoyer. Whitney partage son point de vue avec SheKnows.
Prévenir les troubles alimentaires
Whitney Ladd Post a lutté contre un trouble de l'alimentation à l'université et plus tard en tant que rameuse professionnelle jusqu'à ce qu'elle trouve de l'aide. Aujourd'hui, elle s'est rétablie et guide les jeunes femmes aux prises avec des problèmes d'alimentation et d'image corporelle à travers l'éducation et le plaidoyer. Whitney partage son point de vue avec SheKnows.
Pourquoi êtes-vous intéressé par troubles de l'alimentation?
Whitney Ladd Post: Ma passion pour ce sujet vient de ma lutte personnelle contre la boulimie qui a commencé lorsque je suis parti à l'université. La boulimie était une façon terrible de traverser la vie et, pour moi, le trouble a persisté pendant plus d'une décennie. En dépit d'être un athlète, et plus tard dans la vie, un rameur champion du monde, j'ai essayé de me sentir bien en général et de me sentir bien dans mon corps, mais je ne l'ai jamais fait. J'ai toujours eu l'impression que mon extérieur étroitement enveloppé était sur le point de se défaire. Le sentiment de secret et de honte s'est aggravé au fil du temps et a emporté mes relations, mes rêves, mes ambitions et mon bonheur quotidien.
Professionnellement, j'ai travaillé en tant que clinicien à la conception et à la mise en œuvre de programmes de lutte contre les troubles de l'alimentation, et en tant qu'éducateur et défenseur au nom du rétablissement des troubles de l'alimentation. J'ai récemment co-fondé le Alliance Manger pour la Vie, un organisme à but non lucratif axé sur la formation aux collèges sur la prévention et le traitement des troubles de l'alimentation.
Le problème invisible
Que doivent savoir les parents sur les filles et les troubles de l'alimentation ?
Poster: Depuis 1950, il y a eu des augmentations de la boulimie nerveuse de près de 35 pour cent au cours de chaque période de cinq ans. Nous vivons dans une culture qui pousse les jeunes femmes à l'insatisfaction corporelle. Notre société promeut un idéal physique impossible et jonche les médias de publicités et de messages disant qu'avoir un corps parfait résoudra d'une manière ou d'une autre tous nos problèmes.
Les troubles de l'alimentation sont également un problème « invisible » - les gens peuvent lutter pendant longtemps avec un trouble de l'alimentation et toujours bien performer dans leur vie quotidienne tout en étant en détresse émotionnelle et physiquement compromise en même temps temps. Il est également important de se rappeler qu'un changement de poids substantiel n'est pas le seul signe d'un problème; tous les troubles de l'alimentation n'ont pas un impact dramatique sur le poids. La boulimie et l'EDNOS (troubles de l'alimentation non spécifiés ailleurs) sont des troubles qui peuvent survenir dans une fourchette de poids normale.
Même s'il est inconfortable de discuter de problèmes alimentaires avec votre fille, vous devez le faire. Plus le problème dure longtemps, plus il devient difficile à traiter.
Donnez un coup de pouce aux filles
Quelles sont les choses que les parents ne devraient jamais dire à leurs filles ?
Poster: Quatre-vingt pour cent des femmes aux États-Unis sont insatisfaites de leur apparence et plus de 50 pour cent des filles âgées de 11 à 13 ans pensent qu'elles sont grosses. Veillez à ne pas faire de remarques négatives sur votre propre corps telles que « J'ai l'air si grosse » ou « Tout irait mieux si je pouvais perdre 10 livres. Parler des qualités nutritionnelles des aliments plutôt que d'indiquer les calories ou les matières grasses teneur. Ne critiquez pas le poids ou l'apparence de votre fille. Assurez-vous que ce que vous dites à votre fille reflète ce qu'elle ressent, ses amitiés, ses talents, ses défis, pas seulement son apparence ou ce qu'elle mange.
Que peuvent faire les parents pour aider à renforcer l'estime de soi de leurs filles ?
Poster: Apprenez à votre fille que « gros » n'est pas un sentiment. Si elle dit: « Je me sens grosse », elle veut probablement dire « Je me sens triste, en colère ou frustrée », alors parlez de ses sentiments les plus profonds. La façon dont elle se perçoit peut ne pas correspondre à son apparence réelle. L'une des stratégies les plus importantes qu'une jeune femme puisse avoir consiste à parler à d'autres personnes de confiance dans sa vie. Encouragez-la à avoir un domaine de sa vie basé sur le développement d'une compétence comme un club de sport, de comédie musicale ou de débat, afin qu'elle puisse acquérir une image positive d'elle-même. Donnez-lui la permission de ne pas être parfait.
Salut, mamans :
Comment aidez-vous vos filles à développer une image corporelle saine? Veuillez partager vos pensées et vos histoires dans les commentaires ci-dessous.
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