Être maman est une expérience incroyable pleine de joies et de triomphes, mais ce n'est pas sans défis. Nous avons parlé à plusieurs femmes pour en savoir plus sur la partie la plus difficile d'être une mère et sur la façon dont elles s'en sortent.
Maman culpabilité
De nombreuses mamans ont du mal à la culpabilité: Culpabilité d'avoir repris le travail, culpabilité d'avoir laissé les enfants avec une baby-sitter, culpabilité de ne pas avoir les moyens de payer l'école privée… la liste est longue. Une grande partie de cette culpabilité vient d'avoir des attentes irréalistes de nous-mêmes. Personne ne peut être tout pour tout le monde à chaque seconde de chaque jour.
« La partie la plus difficile pour moi d'être une mère est la culpabilité », déclare la mère de Chicago Lisa Steinke. «Même si je me suis dit que je ne serais jamais une mère coupable, toute cette idée s'est envolée par la fenêtre à la seconde où j'ai accouché. Je travaille à domicile et je vois beaucoup ma fille de 14 mois, mais j'ai toujours une nounou qui vient chaque jour pour m'aider à prendre soin d'elle quand j'écris. Même si la nounou est formidable, je me sens coupable de ne pas être celui qui chante des chansons avec elle, l'emmène au parc, etc.
« La façon dont je fais face est de me rappeler que l'écriture est ma passion, et à mesure que ma fille grandira, elle gagnera à me voir faire quelque chose de ma vie que j'aime absolument. Elle comprendra que pour être la meilleure mère possible, je dois avoir un équilibre, ce qui signifie que je ne serai pas avec elle tout le temps.
Si vous luttez contre la culpabilité, demandez-vous si vos inquiétudes proviennent d'attentes irréalistes envers vous-même ou si vous pouvez réellement apporter des changements pour améliorer la situation. Si vous êtes déraisonnable, vous devez apprendre à lâcher prise et à aller de l'avant. Cependant, si votre culpabilité vient de quelque chose d'important que vous pouvez changer, ne perdez pas de temps à vous en préoccuper, faites plutôt quelque chose.
Trouver « moi le temps »
Quand on est maman, il est facile de faire passer les besoins de ses enfants avant les vôtres. Cependant, si vous ne prenez pas de temps pour vous, vous finirez par être stressé, épuisé et en mauvaise santé. Plusieurs mamans avec qui nous avons parlé ont de plus en plus de mal à trouver du « temps pour moi ».
"Pour moi, la partie la plus difficile d'être une maman est de prendre du temps pour moi", dit Laura Willard, San Diego maman de deux enfants. "Et pour être tout à fait honnête, je n'ai pas encore compris comment le faire - quatre ans plus tard!"
Si vous ne pouvez pas être bon avec vous-même, vous ne serez pas en forme physique, émotionnelle ou mentale pour être bon avec votre famille. Découvrez comment vous pouvez réservez-vous un peu de « temps pour moi ».
Lâcher prise
Pour de nombreuses femmes, la partie la plus difficile d'être une mère est de protéger leurs enfants sans en faire trop.
« Je m'inquiète parfois de scénarios très improbables, tels que l'enlèvement de mes enfants de l'école ou du parking d'une épicerie », explique Veronica Garcia, avocate du Texas et mère de trois enfants garçons. «Je me retrouve à vouloir rester assis dans ma voiture à l'extérieur de l'école toute la journée juste pour m'assurer qu'ils ne sont pas en danger. Il y a quelques années, j'ai juré que mes enfants ne feraient jamais de sport parce que je craignais qu'ils ne soient blessés sur le terrain ou molestés dans les vestiaires.
«Je me débrouille en parlant beaucoup à mon mari et à ma mère. Ils me font savoir quand je suis ridicule. Je sais que j'ai besoin d'apprendre à lâcher prise un peu. Je ne veux pas être un parent hélicoptère total. J'apprends à avoir confiance que j'ai mis mes enfants dans des situations sûres avec des personnes responsables et que je les ai armés des outils dont ils ont besoin pour survivre et s'épanouir.
Regardez cette vidéo dans laquelle le Dr Robyn Silverman donne des conseils sur le moment où les parents surprotecteurs et hélicoptères doivent reculer.
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