Grignoter les bons aliments combat la faim et vous évite d'être de mauvaise humeur pendant la journée. Incorporez ces collations saines dans votre journée bien remplie pour garder votre corps alimenté et vous sentir bien.
Nous nous sommes probablement tous sentis mal après avoir mangé une collation transformée, sucrée et grasse. Les sucres raffinés finissent par zapper votre énergie et vous laisser paresseux. Les collations saines ne doivent pas être ennuyeuses. Suralimentez votre corps et combattez la faim avec ces neuf imaginatifs et nutritifs idées de collations.
1
Crème glacée sans culpabilité au beurre de cacahuète et banane surgelée
Pas besoin de culpabiliser de manger cette glace! Cette recette ne contient que deux ingrédients et est un jeu d'enfant à préparer. Les bananes surgelées et le beurre d'arachide s'unissent dans cette crème glacée nutritive et sans culpabilité.
2
Chips de chou frisé croustillant
Combattez vos envies de croustilles grasses avec une alternative plus saine: les croustilles de chou frisé. Ces chips sont cuites au four et non frites, elles satisfont donc vos envies de chips sans graisse ni culpabilité.
3
Chips de patate douce sel et vinaigre
Un autre substitut aux chips de pommes de terre frites grasses sont les chips de patates douces. Ces chips de patates douces se préparent en un clin d'œil… elles se préparent au micro-ondes !
4
Beignets au four à la patate douce
Vous avez une faim de beignets? Oubliez les collations frites traditionnelles et remplacez-les par ces beignets de patates douces parfaitement épicés et savoureux. Vous ne manquerez pas la graisse et gagnerez tous les nutriments qu'offrent les patates douces.
5
Barres granola saines faites maison
Pourquoi acheter des barres granola du commerce alors que vous pouvez préparer votre propre collation énergisante avec ce que vous avez probablement déjà sous la main? Ces barres granola saines ont du punch nutritionnel !
6
Chips de pommes au four au sucre et à la cannelle
Des pommes tranchées finement sont saupoudrées de sucre à la cannelle et cuites au four pour une gâterie saine et croustillante.
7
Bouchées de concombre de ranch
La trempette ranch dans ces coupes de concombre est faite de yogourt grec et constitue une collation saine et sans culpabilité !
8
Baies trempées dans du yogourt grec
Une idée de collation incroyablement facile et saine: des baies trempées dans du yogourt grec et congelées pour une collation nutritive « à tout moment ».
9
Yaourt fait maison avec des mélanges sains
Tout le monde sait que le yaourt est une alternative saine aux collations. Pourquoi acheter du yaourt quand vous avez probablement tous les ingrédients pour le faire à la maison? Mélangez des baies saines et des noix pour une collation nourrissante pour combattre vos fringales.
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