Parler en public est craint par beaucoup au même niveau que la peur de la mort. Souvent, cette peur vient du fait que vous n'avez pas confiance en votre apparence ou en vos compétences. Un coach de vie partage des conseils pour renforcer la confiance en soi afin d'améliorer les compétences de prise de parole en public.
Crédit photo: Fuse/Getty Images
Sophie Skover, coach et conférencière inspirante de LSS Harmonie Coaching de Vie, explique comment renforcer la confiance en soi afin que vous puissiez prononcer ce discours avec style, sans transpirer. Skover dit de commencer par les bases. Soyez prêt - connaissez votre message global et pratiquez votre discours avec une minuterie. Vous aurez confiance en vos mots et en votre timing. Ensuite, vous pouvez vous concentrer sur votre livraison. Vous trouverez ci-dessous les trois principaux conseils de Sophie pour renforcer la confiance en soi pour prendre la parole en public.
1
Sois toi, les défauts et tout
Le fait est que personne n'est parfait. Lâchez cette attente et continuez à vous rappeler que vous avez été choisi pour prononcer ce discours. Véritable authenticité et confiance sommes attractif. Skover explique comment procéder. Elle dit: «Donnez-vous la permission d'être vous, les défauts et tout. Vous êtes le seul au monde à savoir être vous-même. Laissez votre vrai cœur briller à travers vos paroles et sachez que vous êtes formidable tel que vous êtes. Bien sûr, vous pouvez avoir des zones de croissance, mais ne laissez pas cela gouverner vos nerfs ou votre approche. Sachez que tout le monde debout sur scène a ressenti les mêmes sentiments que vous, et vous pouvez le faire. Dites-vous encore et encore: « Tout va bien. Je vais bien en ce moment.’ Sachez que tout va bien, vous allez bien, et montrez votre vrai moi fort et capable.
2
Le rire est une stratégie
Le rire brise — intérieurement et extérieurement — la glace. Vous vous sentez bien quand vous riez et quand vous faites rire les autres. Et les gens sont beaux quand ils sourient et se sentent bien dans leur peau! Skover suggère d'utiliser une blague pour commencer votre discours, car en commençant par une blague, votre sourire allégera votre apparence et votre humeur et créera une atmosphère formidable et confiante! — ton pour le reste de votre discours. Si possible, essayez de tisser des anecdotes tout au long de votre discours pour la même raison. Votre public se souviendra des sourires que vous avez partagés.
3
Jeux d'esprit
Depuis Le secret, tous ceux qui l'ont voulu ont utilisé cette vérité: tout est possible. Transformez ceci en ce que vous avez besoin d'entendre: vous êtes désiré et vous en êtes digne. Skover dit: « Maintenant, c'est quelque chose que vous ne pouvez vous donner qu'à vous-même. Venez de cet endroit profond de votre intestin où vous savez et croyez que vous pouvez réaliser tout ce que vous souhaitez. Croyez que vous aurez un impact positif. Croyez qu'une personne là-bas a besoin d'entendre ce que vous avez à dire et que vous dites que c'est la seule façon pour elle de le faire écoutez-le, et enfin, croyez que vous êtes grand! La confiance a le plus grand impact sur votre apparence et sur votre Succès. Offrez-vous la connaissance que vous avez cela, et vous aurez fière allure en le faisant !
Plus de bons conseils de carrière
Signes que vous méritez une augmentation
5 Dysfonctionnements de garde-robe qui peuvent saboter un entretien
Créez un profil LinkedIn qui vous permet d'être embauché
