Au lieu de mettre les enfants en crèche ou de les laisser chez les grands-parents un après-midi pour profiter d'une Danse ou aptitude classe, vous pouvez maintenant amener votre bébé avec vous.
Les cours de danse de portage destinés aux nouvelles mamans qui souhaitent se remettre à danser mais ont du mal à s'éloigner de leur bébé sont de plus en plus populaires.
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Une vidéo d'un cours de ballet avec des femmes portant leur bébés pendant qu'ils dansent a été partagé plus de 18 000 fois sur Facebook, avec certaines personnes se demandant même s'ils peuvent amener le bébé de quelqu'un d'autre en classe s'ils n'ont pas le leur.
« Puis-je emprunter un bébé? » se demande Amanda Marie.
Les cours de portage ne sont pas seulement parfaits pour les mamans, car porter ce poids supplémentaire en dansant est excellent pour votre forme physique et votre force de base, mais il est également excellent pour les bébés, comme le dit le mouvement à
les calmer.« Il est tout à fait naturel que la danse calme les bébés. Toute leur existence utérine fut une expérience émouvante. Les bébés ont soif de mouvement après la naissance parce que pour eux, c'est la norme », explique le pédiatre Dr William Sears.
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«Être encore déconcerte les bébés. Ils ne le comprennent pas et cela leur fait peur. Le mouvement les détend.
C'est aussi une excellente expérience de liaison pour les parents et le bébé. Mais cela ne s'arrête pas aux cours de ballet - il existe également des cours de yoga créés spécialement pour les parents et leurs bébés.
Si vous pensiez que les cours de fitness sur le portage étaient réservés aux mamans, détrompez-vous, car les papas aussi se lancent dans l'action. Découvrez ce papa qui a tous les mouvements en dansant la salsa avec son enfant attaché pour la balade.
Vidéo: Jade Khalesi/YouTube
Il existe également des cours de fitness en ligne qui permettent aux nouveaux parents d'utiliser le poids de leur bébé pour développer leur force.
Vidéo: Shayna Frasco Rose/YouTube
Des cours de fitness portage sont disponibles dans Australie également. De retour en mouvement propose des cours de fitness pour mamans et bébés à Victoria et Mums with Bubs Fitness propose des cours de fitness en Australie occidentale.
« Tout au long de ma grossesse, j'ai vraiment lutté pour rester active, mais quand ma petite fille est venue au monde, j'ai J'avais très envie de reprendre ma routine de remise en forme », a déclaré la fondatrice de Mums with Bubs Fitness, Jenine Dilts-Bayman, dit.
«Le problème était que je ne comprenais pas à quel point mon corps avait changé pendant la grossesse et la naissance et comment cela affecterait ma forme physique. Je n'avais pas non plus réalisé à quel point mon temps serait limité pour moi-même! Chaque jour, chaque instant, était consacré au bébé, ce qui est merveilleux, sauf qu'en tant que maman, vous avez aussi besoin de temps. Il est vraiment important de trouver un équilibre et je pense avoir trouvé un moyen de le faire. »
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