6 signes que votre santé digestive peut être déséquilibrée – SheKnows

Votre corps fait un très bon travail pour vous dire quand quelque chose ne va pas. Par exemple, lorsque vous êtes stressé, épuisé ou que vous ne mangez pas correctement, cela peut vous envoyer des signaux forts indiquant que tout ne va pas bien à l'intérieur. Alors, quels sont certains des signes que votre santé digestive est déséquilibrée, et que pouvez-vous faire pour y remédier ?

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Dr Sandra Cabot, la directrice médicale et exécutive de l'Australian Women's Health Advisory Service, partage six signes indiquant que votre santé digestive peut être déséquilibrée.

C'est un signe assez clair que votre système digestif est déséquilibré. Cela peut être aussi simple que de trop manger, ou cela peut être le signe qu'un problème plus grave se développe. « Il n'est pas nécessaire d'avoir la maladie cœliaque pour être intolérant au gluten », explique le Dr Cabot. "Le gluten - qui se trouve dans le blé, le seigle, l'orge et l'avoine - peut provoquer une inflammation excessive de l'estomac, du petit et du gros intestin et une mauvaise absorption de nombreux nutriments."

Solution: essayez de supprimer certains aliments de votre alimentation, comme le sucre et le gluten.

Si cela se produit de manière ponctuelle, cela peut simplement être un signal que vous avez mangé quelque chose avec lequel votre système n'est pas vraiment d'accord. Cependant, "Un changement dans les actions intestinales par rapport à votre schéma habituel - constipation ou diarrhée - est un signe que quelque chose ne va pas", explique le Dr Cabot.

Solution: « Une poudre de fibres appelée Fibretone est très utile si vous souffrez de constipation », explique le Dr Cabot. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous ressentez des symptômes prolongés ou persistants, car cela pourrait être le signe d'un problème plus grave.

"C'est une sensation de brûlure dans la partie centrale supérieure de l'abdomen et peut se propager vers le haut derrière le sternum", explique le Dr Cabot. « Ceci est souvent associé à un reflux du contenu de l'estomac vers le haut dans l'œsophage (œsophage) lorsque la sensation de brûlure peut s'étendre jusqu'à la gorge. Cela peut être causé par une suralimentation, de l'anxiété (qui fait que l'estomac se retourne) et trop de café ou de l'alcool.

Solution: éliminez les irritants de votre alimentation, comme le café et l'alcool. "Le jus d'aloe vera peut également apaiser la muqueuse de l'estomac et des intestins et est utile pour les personnes souffrant de reflux acide et d'ulcères gastriques et duodénaux", explique le Dr Cabot.

Si vous avez des démangeaisons autour de votre anus, de votre vulve ou d'autres parties de votre peau, comme votre cuir chevelu, cela pourrait indiquer un déséquilibre à Candida ou une infection parasitaire. «La candidose est une infection fongique causée par des levures appartenant au genre Candida», explique le Dr Cabot. « Les champignons Candida vivent généralement sans danger avec les espèces de bactéries « amicales » qui colonisent le système gastro-intestinal. tractus… mais les champignons Candida et autres levures peuvent se multiplier de manière incontrôlable si le nombre de bactéries amies dans votre intestin est réduit."

Solution: le traitement peut inclure une modification de votre alimentation pour éliminer le sucre et/ou la prise d'antibiotiques pour rétablir l'équilibre de votre intestin; consultez votre médecin généraliste pour un diagnostic formel.

Un excès de sang dans les selles peut indiquer une hémorroïde ou un polype bénin, ou cela pourrait être un signe que quelque chose dans votre système digestif est déséquilibré, en particulier si cela se produit fréquemment (c. un événement). « Des objets d'apparence étrange dans les selles peuvent également signaler des parasites intestinaux », explique le Dr Cabot.

Solution: Encore une fois, consultez votre médecin pour un traitement personnalisé. Ils poseront diverses questions pour avoir une idée de la cause du saignement.

Si vous ressentez une gêne inexpliquée dans cette zone, cela pourrait être le signe d'une série de problèmes intestinaux. Si la douleur commence dans la partie supérieure droite de l'abdomen et irradie vers le côté droit de la partie inférieure de la poitrine et dans l'épaule droite, cela "peut signaler des calculs biliaires ou une vésicule biliaire enflammée ou non fonctionnelle", Dr Cabot dit. « Ceci est souvent associé à des nausées ou des vomissements après avoir mangé des aliments gras. »

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