Alors que les journées ensoleillées de l'été battent leur plein et que nous nous précipitons au gymnase pour enlever ces 10 livres supplémentaires, beaucoup négligent un un moyen essentiel d'éclaircir votre apparence, de renforcer votre confiance en vous et de dégager une apparence de santé et de bien-être - améliorant votre le sourire. Bien qu'avoir la bonne garde-robe, les bons accessoires et la bonne coiffure pour l'été jouent tous un rôle dans une apparence lumineuse, les sondages révèlent que l'une des premières choses que les gens remarquent chez les autres est leur sourire. Selon le Dr Timothy Chase, un vétéran de la dentisterie esthétique depuis 15 ans, un sourire sain, des dents blanches et des gencives saines peuvent réduire votre apparence de 10 ans.
Quelle est l'importance d'une morsure blanche?
Le brossage et la soie dentaire ne suffisent pas toujours à garder vos dents brillantes. Ce que vous mangez et ce que vous ne mangez pas peut être un facteur important dans la blancheur de vos dents. La dentisterie professionnelle fonctionne le mieux, cependant, certains fruits et légumes peuvent aider à la recherche de dents blanches.
« Certaines personnes ne réalisent pas à quel point il peut être important de prendre soin de ses dents », dit Dr Chase, D.M.D., un partenaire pratiquant à SmilesNY. « Non seulement un sourire sain vous fait paraître et vous sentez mieux, mais les problèmes de santé dentaire ont été liés à des problèmes systémiques tels que des problèmes cardiaques et rénaux et un faible poids à la naissance chez les bébés. »
Mais s'occuper de simples problèmes dentaires ne signifie pas débourser une tonne d'argent pour des facettes en porcelaine ou s'endormir avec des plateaux de blanchiment maladroits. C'est aussi simple que de s'en tenir à des aliments qui ne sont pas seulement bons pour votre sourire, ils sont également bons pour votre corps. Gagnez, gagnez !
"Éclaircir votre apparence en créant un sourire sain n'est pas une tâche aussi intimidante que les gens le pensent", explique Chase. "C'est un facteur extrêmement important pour la santé globale et il ne faut pas le négliger."
Un sourire éclatant à faire et à ne pas faire
Pour un sourire hollywoodien, les fruits et légumes croquants fonctionnent le mieux. Ils fonctionnent comme un gommage abrasif pour vos dents et stimulent également la production de salive, ce qui aide à empêcher la formation de plaque.
À faire et à ne pas faire du Dr Chase
FAIRE:
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A NE PAS FAIRE :Il est important d'éviter autant que possible les aliments et les substances qui causent des taches. Une règle simple est que tout aliment qui cause une tache de linge tenace peut aussi tacher les dents. Se brosser les dents ou au moins se rincer la bouche avec de l'eau après avoir consommé ces aliments est un excellent moyen d'éviter les taches. Les aliments à éviter comprennent :
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