La rupture est vraiment difficile à faire. Si vous venez de vous séparer de l'homme que vous espériez être l'amour de votre vie, vous vous sentez déprimé. Respirez profondément et rappelez-vous que vous pouvez écrire ce prochain chapitre avec une fin plus heureuse. Prenez quelques conseils pour vous aider à surmonter votre ex afin que vous puissiez continuer le reste de votre vie.
se vautrer, avec une limite
C'est normal de s'apitoyer sur son sort et d'être triste à la fin d'une relation. Vous avez le droit de pleurer et de vous vautrer dans le chagrin de la rupture, mais sachez quand dire quand. Votre relation était une grande partie de votre vie, mais cela n'aurait pas dû être votre entier la vie. Donnez-vous un peu de temps pour pleurer, puis soyez ferme – arrêtez de vous y attarder. Restez occupé, voyez des amis, prenez soin de vous et abandonnez le cycle sans fin des « et si » au sujet de la relation perdue.
Ne l'appelez pas. Ne pas envoyer d'e-mail. Ne lui envoie pas de texto. Une fois que vous avez rompu, il est temps d'aller de l'avant et vous ne pourrez jamais le faire si vous essayez toujours de rester en contact.
nettoyage de printemps
Quelle que soit la période de l'année, il est temps de nettoyer la maison. Emballez tous ses effets personnels et sortez-les de votre espace. Ne gardez pas un souvenir pour vous souvenir de lui - retournez-le tout. Et mieux encore, ne retournez pas les articles vous-même. Arrangez-vous pour qu'ils lui soient livrés.
Maintenant que votre maison est une ancienne zone franche, réorganisez-la. Faites les changements que vous aimez, et surtout dans votre chambre. Un nouvel agencement de meubles, de nouveaux draps lumineux, une couleur de peinture «girly» différente signaleront un nouveau départ pour vous.
ÉVITER
Ne le croisez pas. Il est tentant de vouloir « croiser » son ex – et c'est facile si vous allez dans ses lieux de prédilection. Ne le faites pas. Il s'agit d'une situation de « faites attention à ce que vous souhaitez ». Vous pouvez finir par le voir – déjà avec quelqu'un de nouveau, ou il peut simplement vous ignorer. Ce sera blessant et embarrassant, alors ne vous mettez pas dans une position inconfortable.
Sortez avec vos copines, prenez soin de vous dans un spa, suivez un cours d'éducation pour adultes juste pour le plaisir et travaillez à votre travail avec une vigueur supplémentaire. Sortez et rencontrez de nouvelles personnes. La douleur s'estompera et ce sera excitant lorsque vous réaliserez que vous passez à autre chose.
