Eleanor Roosevelt est célèbre (mal) comme disant: « Faites une chose chaque jour qui vous fait peur. Alors que c'était en fait Mary Schmich qui a écrit ces mots célèbres, le point est: il est bon de sortir de votre zone de confort et prendre un risque.
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Défi: fais quelque chose qui te fait peur
Pourquoi? Secouez la routine et faites quelque chose qui vous fait peur. Prendre des risques calculés vous aide à vivre des choses que vous ne feriez jamais autrement. Embrassez ces papillons dans votre ventre et allez-y.
Nos dames réagissent :
Akila : Les gens adorent se plaindre du prix élevé de New York. Et bien sûr, les loyers ne font qu'augmenter, mais où d'autre pouvez-vous obtenir une part de pizza à 1 $ de la taille de votre torse et une manucure-pédicure pour 20 $ ?
J'ai voulu - non, j'ai mérité — cette petite escapade pendant des mois après avoir enduré l'hiver le plus long et le plus rigoureux de ma vie. Ma poseuse d'ongles a été assez courtoise pour ne pas trop se moquer de l'excès de peau sèche, et j'ai sélectionné une couleur sur mes ongles que je n'aurais jamais pensé: le bleu électrique.
Je suis excentrique et fantasque, mais suis-je cette bizarre et fantaisiste? Est-ce que ça irait bien avec tous tenue? Je m'en fichais. Je la laisse faire de son mieux, et je suis heureux de dire que je suis d'accord avec ça. J'aime bien, même. Peur: 0, Akilah: 1.
Lauren: Je suis terrifiée à l'idée de suivre des cours d'entraînement en groupe. Je veux toujours le faire, mais les quelques fois que j'ai, je me suis ridiculisé. (Vous vous souvenez de la classe de step? Mon expérience me hante toujours.) Je mange sainement et je fais de l'exercice, mais je m'ennuie un peu avec ma routine actuelle. J'ai donc décidé de sortir de ma zone de confort et de suivre un cours de cardio-ball BOSU car cela semblait intrigant. Je suis arrivé juste à 5h15 (oui, du matin) et l'instructeur nous a fait prendre trois balles BOSU, des poids et un groupe d'entraînement. Le reste de la classe était un flou d'équilibre, de pompes, de squats, de jumping jacks… J'ai tout perdu de vue. Vers 5h50, j'avais l'impression que j'allais vomir, et ce sentiment n'a disparu qu'à la fin du cours à 6h15. Je n'ai trébuché et glissé que quelques fois, et quand cela a été fait, je savais que j'avais fait un excellent entraînement. Le lendemain, je me suis réveillé très douloureux et ma séquence d'ennui au gymnase a été brisée. Peut-être que je prendrai même un autre cours… peut-être.
Déborah : J'ai fait quelque chose qui m'a fait un peu peur. J'ai eu un désaccord avec ma belle-mère et au lieu d'éviter la confrontation, j'ai été très direct et lui ai dit exactement ce qui n'allait pas. Je suis normalement très ouvert et direct, mais quand il s'agit d'elle, j'essaie d'éviter les conflits. Cette fois, elle a fait quelque chose d'inconsidéré qui m'a blessé et au lieu de l'éviter ou de la laisser partir, j'ai été complètement franc et je lui ai dit qu'elle m'avait blessé. Cela m'a fait mal au ventre de le faire, mais c'était bien de lui faire savoir ce que je ressentais.
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