Béni avec une belle petite fille un mois avant mes 18 ans, je suis tombé instantanément dans l'âge adulte.
Même si je n'étais pas seul, j'avais un petit dont je devais m'occuper, quelqu'un en dehors de moi qui dépendait de moi pour survivre.
Être responsable de soi est une chose. Je pourrais vivre une vie minimaliste, me nourrir de nouilles ramen et de flocons d'avoine instantanés. Je pourrais dormir sur le canapé de quelqu'un d'autre si besoin est.
Le fait qu'une autre personne dépende de vous change tout le scénario. Cette petite avait besoin d'une alimentation optimale pour grandir, d'un soutien émotionnel pour s'épanouir et d'un toit au-dessus de sa tête pour se sentir en sécurité.
Ma vie a immédiatement commencé à tourner autour du bien-être de ma fille. Prendre un bain, me nourrir, roter, me changer et m'habiller sont devenus mes principaux objectifs, et j'ai oublié que j'avais aussi besoin de soins.
Je suis passé d'être sous la garde de mes parents une minute à devenir parent l'instant d'après. Je n'avais pas appris qu'une fois que tu es un adulte il est de votre responsabilité de prendre soin de vous - pas seulement de la nourriture, des vêtements et du logement, mais les soins dont vous avez besoin pour votre bien-être.
Nous devenons adultes et commençons à nous définir par notre travail, nos amis, nos proches et nos enfants, sans tenir compte de qui nous sommes et de ce dont nous avons besoin pour nous épanouir.
Nous avons besoin d'une routine de soins personnels pour nous nourrir, nous sommes donc pleinement disponibles pour nos autres responsabilités. Quand j'ai réalisé que j'étais responsable de mon propre soins auto-administrés, j'ai vraiment commencé à me sentir adulte.
Voici quelques activités que vous pouvez faire pour prendre soin de vous :
- Poursuivre un passe-temps
- Prenez un bain - faites-en une expérience de type spa
- Balade dans la nature
- Journal
- Passer du temps avec des amis
- Prendre un cours de cuisine
- Organiser une sortie entre filles
- Faites une pause pour un moment seul
- Lire un livre
Notre bien-être dépend de nous-mêmes. Prenez le temps de déterminer quelles activités réchauffent votre âme et planifiez-les comme vous le feriez pour tout autre événement important.
Faites de votre bien-être une priorité.
Salut, Nanette
Si vous aimez ce que vous lisez, partagez-le avec les autres afin que nous puissions répandre le bien-être un être humain à la fois.
Découvrez d'autres idées de soins personnels et de simplicité de Nanette ici.
