Quand j'ai regardé l'interview de Sam Jones avec Kristen Bell, cela m'a beaucoup touché. Les Gelé star révèle qu'elle souffre d'anxiété et dépression et qu'à l'âge de 18 ans, sa mère l'a assise et lui a dit qu'il y avait un déséquilibre de la sérotonine dans sa lignée familiale. L'actrice a exprimé à quel point elle était reconnaissante pour le "dialogue ouvert et honnête avec sa mère" qui en a découlé, et cela m'a fait réfléchir à ma propre situation.
Bientôt, je devrai parler à mes enfants de ma maladie mentale. Je ne sais juste pas comment m'y prendre.
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L'honnêteté est une grande chose dans notre maison. J'encourage mes enfants à tout me dire, quoi qu'il arrive. Je sais comment les secrets et les mensonges peuvent déchirer une famille et nourrir des ressentiments à long terme difficiles à surmonter.
Et ça va dans les deux sens. Je suis honnête avec eux aussi. Je n'édulcore pas la vérité. Je le garde adapté à l'âge, mais ils savent que le monde n'est pas toujours un endroit brillant et heureux. Mais ils
faire pense qu'ils ont une maman heureuse et brillante, et le moment est venu pour moi de leur dire la vérité.Parce que même si je suis ouvert et honnête à propos de la mort et de la religion et d'où viennent les bébés, je leur ai menti pendant longtemps à propos de quelque chose qui est une énorme partie de ma vie - et donc par association une énorme partie de les leurs.
Malheureusement, ma prescription mensuelle de mon médecin n'a jamais été accompagnée du guide pratique « Comment dire à vos enfants Vous souffrez de dépression (et pas complètement les faire paniquer). "
Jongler avec la dépression et les enfants peut être incroyablement difficile. Que faites-vous lorsque vous ne pouvez pas sortir du lit le matin parce que la simple pensée de lever la tête de l'oreiller fait vous sanglotez, mais vous avez deux enfants qui vous attendent pour faire le petit déjeuner et les habiller et les déposer en toute sécurité à l'école portail? Au cours des dernières années, depuis que mes enfants étaient assez grands pour demander: « Qu'est-ce qui ne va pas avec toi, maman? » J'ai fabriqué des maux de tête, des maux de gorge et des maux d'estomac. Grâce à mes médicaments et à mon dévouement continu aux soins personnels, les épisodes de dépression vraiment graves ont été réduits au minimum. Mais toute personne atteinte de la maladie saura que parfois cette garce au cœur noir peut simplement surgir de nulle part et vous terrasser d'un seul coup.
Ma fille n'a pas tout à fait 6 ans, elle est donc trop jeune pour comprendre ce que cela signifie d'être malade mental. Mais mon fils a 9 ans cette année, et je pense que le moment est venu pour moi de lui révéler mon secret. Je ne souffre pas de maux de tête. Je n'ai pas mal au ventre. Je n'ai pas eu mal à la gorge. j'ai une dépression, ce qui est quelque chose de bien plus grave.
Le problème, c'est que j'ai des raisons de ne pas parler de ma maladie mentale à mes enfants, et je n'ai qu'à les parcourir dans ma tête pour retarder le Big Talk.
Je ne veux pas qu'ils s'inquiètent pour moi. Je m'inquiète pour tout. C'est chiant de s'inquiéter. Cela affecte chaque partie de votre vie et peut détruire les relations. Avec tant de choses à craindre dans ce monde, je ne veux pas ajouter à la liste.
Je ne veux pas qu'ils soient gênés. Même si nous sommes en 2016, certaines personnes dans ce monde ont encore des attitudes des années 1950 envers santé mentale. J'ai des gens dans ma propre vie qui ne pensent pas que la dépression est une « vraie » maladie. La dernière chose que je veux, c'est que mes enfants se fassent taquiner sur le terrain de jeu parce que leur mère est complètement folle.
Je ne veux pas qu'ils grandissent trop vite. Je peux être honnête avec mes enfants au sujet de certaines injustices et atrocités dans le monde, mais j'ai l'impression que je peux toujours les protéger de ces choses. Dès que je leur dis que je souffre de dépression, c'est là-bas, c'est dans notre maison et c'est sur leurs épaules ainsi que sur les miennes.
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Mais plus que tout cela, je ne veux pas qu'ils soient confus, ou qu'ils tirent de mauvaises conclusions ou qu'ils grandissent en m'en voulant, ce qui sont autant de possibilités si je continue à les garder dans l'ignorance.
Le moment venu, je leur dirai que la dépression est une maladie qui fait fonctionner le cerveau de quelqu'un d'une manière différente de celle de quelqu'un qui n'a pas de dépression. Je leur dirai que ce n'est pas une faiblesse. Je leur dirai que cela affecte les gens de différentes manières. Je leur dirai que cela peut être géré avec de nombreux types de traitement différents. Je leur dirai que cela n'a rien à voir avec eux et que ce n'est pas leur travail de me rendre meilleur.
Plus important encore, je leur dirai de continuer à me parler, de continuer à me poser des questions, que ce soit sur dépression ou toute autre chose qu'ils ne comprennent pas, parce que rien de ce qu'ils pourraient dire ne me fera malade. Et que nous devons tous prendre soin de notre santé mentale en parlant de ce que nous ressentons et en demandant de l'aide pour nos problèmes.
Ce sera la conversation la plus difficile de ma vie, mais j'espère que ce sera une conversation positive - une opportunité de leur en apprendre une. des leçons les plus importantes de la vie: que tout le monde a des problèmes, et peu importe ce que sont ces problèmes, mais comment ils sont manipulé.
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En fin de compte, j'espère qu'ils me verront comme un exemple de la façon de relever les défis avec honnêteté et courage, et de persévérer malgré l'adversité.
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