Au lieu de paniquer la prochaine fois que votre anniversaire arrive, assumez la responsabilité de votre peau. Prendre des années sur votre visage n'est pas aussi difficile que vous le pensez. Bethany Hilt, créatrice et présidente-directrice générale de la gamme de produits de soins de la peau VERTERE, offre des conseils sur la façon de simplifier anti-âge soins de la peau et maintenez cet éclat de jeunesse tant convoité pour de nombreux anniversaires à venir.
Soyez holistique.
Plutôt que de se concentrer uniquement sur votre visage, Hilt suggère de se concentrer sur le maintien de la jeunesse de votre corps tout entier. Augmentez votre consommation de fruits et légumes, mangez bio autant que possible et faites de l'exercice régulièrement, dit-elle. "Votre corps tout entier bénéficiera des nutriments alimentaires, en complément des produits de soin de la peau topiques efficaces que vous appliquez sur votre peau", ajoute-t-elle. Au-delà de vous garder tonique et énergique, l'exercice est un excellent moyen de soulager le stress - et, comme le dit Hilt, le stress se manifeste dans votre peau sous des formes telles que des éruptions cutanées ou un manque général d'éclat.
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Minimiser les dommages du soleil.
Au cas où vous auriez besoin de vous le rappeler, les bains de soleil sont toujours interdits lorsqu'il s'agit d'un teint jeune. Malgré le fait que trop de temps de cuisson peut vous donner l'air d'un gâchis ridé, tant de gens continuent de renoncer à la crème solaire et d'exposer la peau délicate de leur visage au bronzage intérieur ou extérieur.
« Vous pouvez annuler un an d'efforts pour améliorer le teint, la texture et la douceur de votre peau en quelques jours seulement de bronzage », explique Hilt. « Les dommages causés par le soleil décomposent votre collagène, ce qui entraîne une peau ridée et marbrée qui manque de fermeté. ” Portez de la crème solaire tous les jours, même si vous avez la peau plus foncée et même par temps nuageux. Si vous voulez cette lueur bronzée, optez pour des alternatives de bronzage sans soleil.
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Évitez de fumer.
Besoin d'une autre raison pour vous défouler? Fumer la cigarette abîme votre peau, dit Hilt. "Il a été démontré qu'il ne provoque pas seulement de plus grandes poussées d'acné, mais qu'il accélère également le processus de vieillissement normal de votre peau, contribuant aux rides du visage et du corps", explique-t-elle. Le tabagisme restreint le flux sanguin vers votre peau, la privant d'oxygène et de nutriments importants. Il endommage également les fibres de collagène et d'élastine de votre peau, ce qui entraîne des ridules.
Soyez stratégique.
Pour vraiment faire une différence dans votre peau, l'astuce consiste à utiliser des produits de soins de la peau avec des ingrédients puissants éprouvés tels que comme les acides lactique, glycolique et salicylique, les peptides, les antioxydants et les humectants (ingrédients qui hydratent votre peau).
"Lorsque vous commencez à voir des signes révélateurs du vieillissement, assurez-vous que votre stratégie de soins de la peau est axée sur la correction du vieillissement que vous voyez actuellement et sur la minimisation de l'apparence du vieillissement futur", conseille Hilt. Elle dit que, pour corriger les signes visibles du vieillissement, utilisez des produits qui contiennent des AHA (alpha hydroxy acides) acide salicylique, peptides, antioxydants, agents éclaircissants sans danger pour la peau et liants d'eau dans vos soins de la peau routine. "Cela aidera à réduire l'apparence des rides, à renforcer la fermeté de la peau, à repulper les cellules de la peau et à minimiser les irrégularités du teint", ajoute-t-elle.
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