Je ne suis pas CompetiMom. Ou du moins, je ne le pensais pas. Jusqu'à ce que mon garçon participe à un gala de natation la semaine dernière et que mon alter ego agressif fasse sa première apparition. Mec, a-t-elle un instinct de tueur.
L'adrénaline a traversé mon corps alors que je lui criais « Allez plus vite! » Et il l'a fait. Mais pas assez vite. Il a terminé la course sans médaille et en larmes. Il était temps pour moi de remettre CompetiMom dans sa boîte et d'assumer le rôle avec lequel j'étais beaucoup plus à l'aise: ShoulderToCryOnMom.
Nous avions déjà fait face aux déceptions de la journée sportive à l'école. Mais c'était différent. Il adore nager et il est bon dans ce domaine. Il voulait vraiment, vraiment obtenir cette médaille. Ce n'était pas une situation pour des platitudes banales ("Vous avez fait de votre mieux, et c'est assez bon!" "Ce n'est pas la victoire, c'est la participation qui compte !" "Hé, peu importe, allons-y chercher un Burger!").
Comment aider nos enfants à gérer l'échec? Pour être honnête, je pourrais faire avec une leçon moi-même. Je suis un perfectionniste avec de mauvais antécédents pour faire face au rejet.
Suite: Comment s'excuser auprès de votre enfant
Ai-je créé une version mini-perfectionniste de moi-même qui déteste les échecs? En me mettant la pression pour être à la hauteur de normes inaccessibles, est-ce que j'envoie le mauvais message à mes enfants ?
Je connais déjà la réponse, mais la psychologue agréée basée en Floride, Kathryn Esquer, me l'a confirmée. "La capacité d'un parent à accepter et à surmonter les échecs a un impact direct sur la perception de l'échec de ses enfants", a-t-elle déclaré. « Il est important que les parents donnent un exemple positif sur la façon d'utiliser les échecs comme force de motivation pour réussir face à l'adversité. »
Carrie Krawiec, thérapeute conjugale et familiale agréée à la Birmingham Maple Clinic et directrice exécutive du Michigan Association for Marriage and Family Therapy, estime que les gens ont plus peur de l'échec qu'avant être. "Il est important de comprendre que la peur de l'échec a tendance à être la peur de ne pas faire quelque chose de bien la première fois", a-t-elle déclaré. "On nous apprend qu'avoir raison est récompensé et avoir tort est puni (moins de points, perdre un match, gronder pour ne pas faire attention, jugé par ses pairs)."
Esquer et Krawiec accusent les médias sociaux d'avoir ajouté à la pression. "Nous sommes soumis à la bobine de point culminant de tout le monde de faire les choses parfaitement via les médias sociaux et ne voyons pas les essais et les erreurs qui les ont conduits à cela", a déclaré Krawiec. "Nous devons désapprendre l'idée qu'il est plus important de ne pas essayer de sauver la face que d'essayer et peut-être de se tromper."
"Avec l'essor des médias sociaux, je pense que la société dans son ensemble évite les échecs", a convenu Esquer. « À quelle fréquence voyons-nous un mariage, une promotion, un nouvel emploi ou un autre succès célébré sur les réseaux sociaux? Comparez maintenant cette fréquence au nombre de divorces, licenciements, rétrogradations et autres échecs annoncés sur les réseaux sociaux. Si nous croyons que les autres réussissent tout autour de nous, alors cela nous laisse très peu de tolérance à l'échec dans nos propres vies.
Suite: 12 livres sur la parentalité dont chaque maman a besoin dans sa bibliothèque
Avant le prochain gala de natation, voici ce que j'ai appris pour aider mes enfants à faire face à l'échec.
Définir des attentes raisonnables
Nous ne rendons pas service à nos enfants en leur faisant pression pour qu'ils arrivent en premier/ obtiennent les meilleures notes/gagnent tous les prix. "Les parents peuvent définir des attentes raisonnables pour faire les choses correctement du premier coup et récompenser/encourager la volonté d'essayer de faire quelque chose de parfait", a déclaré Krawiec.
Construire l'auto-efficacité
"L'échec peut certainement avoir un impact positif sur la vie de votre enfant", a déclaré Esquer. « Les enfants renforcent leur estime de soi et leur efficacité personnelle en surmontant les obstacles, et non en réussissant constamment ou en étant constamment félicités. L’auto-efficacité est la croyance de votre enfant en sa capacité à réussir les différentes tâches qui lui sont présentées. Un fort sentiment d'efficacité personnelle en tant qu'enfant donne à une personne une longueur d'avance lorsqu'il s'agit de développer des objectifs, d'aborder des situations et de relever de nouveaux défis tout au long de leur vie la vie.
Laissez votre enfant échouer… et encouragez-le à réessayer
« Aidez votre enfant à comprendre qu'il est capable de s'adapter et d'améliorer ses compétences dans différents environnements en leur permettant d'échouer, puis en les encourageant à réessayer », a déclaré Esquer.
Aidez votre enfant à développer des moyens créatifs de résoudre des problèmes
Il est important que les parents se concentrent sur ce que l'enfant peut apprendre d'un échec plutôt que sur ses capacités. « Par exemple, si un enfant obtient une mauvaise note à un test de mathématiques, les parents ne devraient pas mettre l'accent sur l'intelligence de l'enfant. avec des commentaires bien intentionnés comme: « Eh bien, vous êtes toujours un très bon orthographe » ou « Je suis sûr que vous avez fait de votre mieux », a déclaré Esquer. « Au lieu de cela, les parents devraient encourager les enfants à dresser une liste de façons dont l'enfant peut surmonter l'obstacle ou résoudre le problème. Réfléchir à autant de solutions que possible est utile car cela aide les enfants à développer des moyens créatifs de résoudre les problèmes et augmente leur auto-efficacité.
Transformez l'échec en quelque chose de positif
Fondamentalement, tout ce que nous pouvons faire en tant que parents pour transformer l'échec en quelque chose de positif est bon pour nos enfants. Ils ont besoin de savoir que nous ne pouvons pas tous être bons en tout, et c'est tout à fait normal. « Savoir dans quoi nous sommes bons nous aide à affiner notre concentration », a expliqué Krawiec. « La fierté vient du fait de surmonter des défis, de résoudre des problèmes et de comprendre des choses. Si tout nous vient facilement ou naturellement, nous n'en avons pas forcément la même fierté. Nous devons surmonter les revers et l'échec à ressentir de la fierté. La confiance vient du fait de surmonter un défi.
Suite: 16 astuces parentales dont vous avez besoin dans votre vie
