Être parent d'un préadolescent ou d'un jeune adolescent n'est pas une tâche facile! Les parents, ainsi que les enfants eux-mêmes, doivent s'habituer à l'évolution rapide du corps des jeunes, aux sautes d'humeur, à l'indépendance croissante et aux défis de l'autorité.
Aucune astuce ou technique ne fonctionnera pour chaque parent ou avec chaque jeune. Ce feuillet d'information propose des idées pour aider à établir des relations positives entre les parents et les jeunes, et pour faire face aux problèmes lorsqu'ils surviennent.
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Écouter les sentiments
Lorsque votre enfant vient vous voir avec un problème ou lorsqu'il exprime des sentiments forts, il est utile de dire quelque chose comme « On dirait que vous ressentez… » et d'étiqueter l'émotion. Cela l'aide à savoir que vous essayez de comprendre.
Exemple: Votre fils rentre à la maison après l'école et dit: « Le professeur m'a crié dessus aujourd'hui. Vous pourriez dire: « On dirait que vous étiez gêné. »
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Souvenez-vous du développement des préadolescents et des adolescents
Votre enfant traverse de nombreux changements. L'indépendance croissante et les défis à l'autorité sont normaux. À cet âge, la plupart des jeunes veulent être indépendants, passer plus de temps avec leurs amis et plus de temps seuls. Les insultes et les répliques sont normales, même si vous voudrez probablement faire savoir à votre enfant que c'est inacceptable.
Exemple: Si cela vous dérange que votre enfant ne veuille pas passer autant de temps avec vous, n'oubliez pas que c'est normal et sain. De temps en temps, prévoyez du temps pour vous et votre enfant, ou toute la famille, pour vous amuser ensemble.
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Remarquez un bon comportement
Faites des éloges spécifiques et fréquents. Les jeunes apprennent mieux des actions positives (encouragements et privilèges supplémentaires) que des actions négatives (punition ou perte de privilèges).
Exemple: Si votre enfant tond bien la pelouse, vous pourriez lui dire: « La pelouse est vraiment belle. Vous avez coupé autour des arbres et rangé la tondeuse. Merci d'avoir fait un si bon travail.
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Donner une récompense
Utilisez des privilèges spéciaux et du temps en tête-à-tête pour récompenser les bons comportement.
Exemple: Si votre fils s'est disputé à propos de tâches ménagères dans le passé, mais que cette semaine se poursuit et que tout est fait, vous pourriez le laisser veiller plus tard le week-end, inviter un ami ou faire un voyage avec vous pour manger une glace.
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Prévoyez du temps pour vous amuser en famille
Le temps passé à faire des choses amusantes ensemble aide à créer une réserve de bons sentiments qui peuvent vous aider à traverser les moments difficiles. Laissez votre enfant vous aider à planifier des événements et des sorties en famille.
Exemple: Si vous planifiez des vacances, laissez votre enfant commander des brochures et aidez-le à décider où s'arrêter et quoi voir.
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Pratiquer l'écoute réflexive
Lorsque vous travaillez avec votre jeune pour résoudre un problème, arrêtez-vous pour résumer ce qu'il a dit afin que votre jeune sache que vous avez vraiment entendu. Résistez à la tentation de critiquer ou de sermonner.
Exemple: Quand votre fille dit: « Je déteste mon apparence. Tout me semble stupide », pourriez-vous dire, « On dirait que vous êtes assez frustré par la façon dont vos vêtements vous vont. »
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Gardez le temps en tête-à-tête
Passer du temps seul avec votre fils ou votre fille peut être un moment spécial pour vous deux. Ce temps ensemble peut permettre à votre enfant de savoir que vous vous souciez vraiment de vous.
Exemple: A tour de rôle avec chaque enfant de la famille pour un moment privilégié. Il peut s'agir de sortir pour le petit-déjeuner, de jouer à un jeu de société ou de faire une randonnée ou une balade à vélo ensemble.
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Utiliser le temps de conduite pour parler
La plupart des parents de préadolescents et les jeunes adolescents passent du temps à conduire l'enfant à l'école, aux cours, aux jeux de ballon ou aux courses. Les enfants peuvent être plus disposés à s'ouvrir dans cet environnement que lorsqu'ils sont à la maison.
Exemple: Sur le chemin de l'entraînement de basket-ball, dites à votre fils ou à votre fille: « Parle-moi de l'école aujourd'hui », ou posez-lui des questions sur son passe-temps favori ou sur ses amis.
