Vous n'avez pas besoin de suivre un régime de famine pour vous sentir plus léger de cinq livres en 24 heures. Suivez nos conseils beauté, conseils de style et d'autres suggestions pour paraître et se sentir plus mince en un rien de temps.
Tiens toi droit
Une mauvaise posture fait paraître les gens plus gros qu'ils ne le sont. Lorsque vous vous affaissez ou vous penchez, votre ventre dépasse, vos seins semblent tombants et vous paraissez plus court et plus lourd. Faites attention à votre posture partout où vous allez et faites un effort conscient pour vous tenir droit. Votre ventre doit être rentré (ne retenez pas votre souffle) avec vos épaules tirées en arrière et votre menton légèrement relevé. Juste en se tenant debout, assis et marchant avec bonne posture, vous vous sentirez facilement cinq livres en moins. Un bonus - vos seins seront plus beaux que jamais.
Habillez-vous à droite
Tout le monde sait que vous devriez porter du noir pour paraître et vous sentir plus mince, mais le noir n'est pas la seule façon de paraître plus mince. Rayures verticales, vestes fluides,
tuniques, les vêtements de maintien et les talons hauts peuvent également vous donner l'impression d'avoir perdu quelques kilos. Et portez toujours des vêtements qui vous vont – les vêtements amples ne cachent pas votre poids, ils vous font paraître plus grand. Découvrez ces conseils de style pour habillez-vous plus mince.
Acheter un nouveau soutien-gorge
Au moins 70 % des femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge. Si vous n'avez jamais eu de montage professionnel, rendez-vous dans votre grand magasin local ou dans votre magasin de lingerie. Le bon soutien-gorge vous fera paraître et vous sentir plus mince. En soulevant vos seins et en tirant vos muscles abdominaux, votre torse paraîtra plus long et plus mince. De plus, vous n'aurez pas de renflements disgracieux dus à des bretelles trop serrées ou à des bonnets trop petits.
Obtenez un bronzage
Vous n'avez pas besoin de cuire au soleil ou sur un lit de bronzage pour obtenir votre éclat. L'autobronzant a beaucoup évolué ces dernières années. Vous pouvez simuler un bronzage toute l'année avec ces astuces et techniques d'autobronzant. Commencez à briller dès aujourd'hui pour avoir l'air plus grand et plus mince.
Mets tes cheveux en l'air
Si vous sortez ce soir et que vous voulez vous sentir plus mince, mettez vos cheveux en chignon. Porter vos cheveux haut sur votre tête dans un chignon de ballet ou updo désordonné fera votre visage paraître plus mince et ton cou a l'air plus long. Consultez ce didacticiel vidéo pour une mise à jour rapide et facile.
Essayez le régime au jus de citron
Nous ne recommandons pas un régime amaigrissant rapide ou un jeûne, mais plutôt un régime de 24 heures détox qui vous aidera à démarrer une régime alimentaire sain et vous faire sentir cinq livres de moins. Dans la période de 24 heures, vous devez boire quatre verres de « limonade » (recette ci-dessous) et beaucoup d'eau. Mais ce n'est pas tout - ce n'est pas un régime de famine. Mangez trois repas et collations de fruits frais, de légumes, de noix, de graines et de légumineuses. Tout doit être naturel, biologique et frais. Si vous sautez les produits laitiers, le sucre, l'alcool, le blé et les aliments transformés, vous vous rendrez peut-être compte qu'un régime alimentaire complet et frais peut facilement devenir votre routine habituelle.
recette de limonade
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé
- 12 oz d'eau pure et filtrée
- 1 cuillère à café de sirop d'érable biologique
- pincée de poivre de cayenne
instructions
- Mélanger les ingrédients dans un grand verre et bien mélanger.
- Servir à température ambiante.
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