Si vous êtes comme la plupart d'entre nous qui avons bu du café, du vin et même des cigarettes dans notre jeunesse, alors vos dents ont probablement connu des jours meilleurs. Bien sûr, il existe des dizaines, voire des centaines de produits de blanchiment parmi lesquels choisir, le blanchiment des dents au laser étant en plein essor, mais il existe peut-être un moyen moins cher et plus simple de réparer d'abord un sourire terne.
Que ce soit en images ou en face à face, ce genre de sourire « honteux » est quelque chose avec lequel personne ne devrait avoir à vivre. Il peut être utile de faire preuve de bon sens et de réduire les aliments et les boissons qui peuvent être se tacher les dents en premier lieu. Et selon la gravité de la coloration, vous aurez peut-être besoin d'un traitement professionnel.
Ou l'un de ces conseils de blanchiment à domicile approuvés par des experts pourrait faire l'affaire :
1. Mettez-le en perspective
Ce n'est pas un remède de blanchiment à domicile en soi, mais il est utile de savoir que les dents teintées de jaune ne sont pas toujours une mauvaise chose. « Saviez-vous que les dents naturellement jaunes sont plus résistantes que les blancs nacrés? Cela pourrait être une bonne raison d'utiliser un blanchisseur naturel pour les taches tenaces. L'émail est en fait blanc bleuté. Cette couleur de l'émail est quelque peu translucide, de sorte que le jaune de la dentine en dessous donne aux dents une apparence naturelle d'une légère nuance de gris ou de jaune clair », Dr Lynn Anderson, professeur de yoga et expert en santé naturelle, dit.
Maintenant que nous savons que les dents ultra-blanches peuvent ne pas être une norme réaliste pour la plupart, nous pouvons former un plan d'attaque.
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2. Essayez l'extraction d'huile
Si vous ne l'avez pas encore vu bourdonner sur Facebook, l'extraction d'huile, en utilisant de l'huile de noix de coco antimicrobienne pour nettoyer et détoxifier, est chaude, chaude, chaude. Roberta Perry, fondatrice de la ligne de soins naturels pour la peau ScrubzBody, qui a été vue sur Le spectacle du Dr Oz, considère extraction d'huile de noix de coco une merveilleuse façon de blanchir les dents naturellement. "Vous devez le faire tourner autour de votre bouche pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par semaine ou plus pour qu'il soit efficace", dit-elle.
Dr Axe, nutritionniste clinique et docteur en médecine naturelle, déclare: « Mon remède maison préféré pour blanchir les dents est définitivement l'extraction d'huile de noix de coco. Avec cette ancienne technique ayurvédique, non seulement vous décomposez les taches sur les dents et délogez la plaque, mais vous détoxifier la bouche, en éliminant les bactéries et les toxines qui peuvent réellement contribuer à une mauvaise santé dentaire et à une sourire attrayant. Et l'extraction de l'huile est simple à faire: il suffit de faire circuler quelques cuillères à café d'huile de noix de coco dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes dès le matin. Lorsque vous avez terminé, crachez l'huile dans la poubelle.
3. Mangez une pomme par jour
"Une pomme par jour éloigne le dentiste" devrait être le vrai dicton, selon Anderson. Alors que de nombreuses rumeurs circulent en ligne qui recommandent de se brosser les dents avec du jus de citron pour blanchir, Anderson est fermement en désaccord. L'utilisation de jus de citron sur les dents est acidifiante et peut décomposer l'émail, permettant à la dentine jaune de briller. La vitamine C, ou acide ascorbique, est meilleure pour vos dents lorsqu'elle est consommée pour favoriser l'absorption du calcium et éliminer la plaque et les débris.
Voici où la pomme quotidienne entre en jeu. Anderson dit: « L'acide ascorbique est un composé organique naturel le plus répandu dans les pommes. Donc, ma première recommandation pour garder les dents blanches est de manger une pomme par jour. Cela pourrait bien éloigner le dentiste! En plus de l'acide ascorbique, qui a un effet blanchissant, les pommes sont riches en vitamine C, qui est un normalisateur biochimique du corps et est essentielle pour garder les dents fortes. Des dents fortes et saines sont toujours brillantes.
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4. Mangez des légumes croquants
Celui-ci est facile et bon pour vous à plus d'un titre. Anderson suggère de manger régulièrement des légumes croquants, comme les carottes et le céleri, car « ils agissent comme des abrasifs doux, éliminant la plaque et les taches ».
5. Mangez du pain grillé
En plus des légumes croquants et broussailleux, Anderson recommande de savourer votre pain grillé du matin bien cuit. Aussi étrange que cela puisse paraître, elle explique: « Quand j'étais jeune, ma mère brûlait nos toasts en noir. Elle nous disait de le manger parce que le charbon de bois était bon pour garder les dents blanches. Il s'avère que maman avait raison! La qualité abrasive du charbon de bois blanchit les dents. Cependant, ce n'est pas quelque chose qui devrait être fait tous les jours. N'oubliez pas que vous voulez blanchir les dents et ne pas briser l'émail.
Anderson poursuit: « Vous pouvez trouver du charbon de bois en vrac dans votre magasin d'aliments naturels. Assurez-vous qu'il est dérivé du bois ou de la noix de coco et non du pétrole. Le charbon absorbe le tanin qui tache vos dents. Trempez votre brosse à dents dans la poudre de charbon et brossez-vous les dents en tourbillonnant. Rincez abondamment. Si vous le souhaitez, rincez avec un peu de peroxyde dilué dans de l'eau.
6. Utiliser du peroxyde d'hydrogène
Anderson a raison – ce truc qui picote que ta mère met sur tes éraflures quand tu étais enfant peut aussi faire des merveilles pour te nettoyer les dents. Perry explique: « Une autre façon de blanchir en moins de temps est d'ajouter un peu de peroxyde d'hydrogène à votre dentifrice. Cela aide à blanchir et à éclaircir, et c'est fait quand vous vous brossez de toute façon. Cependant, nous vous recommandons de consulter d'abord votre dentiste sur celui-ci puisque le peroxyde d'hydrogène a été répandu pour décomposer l'émail des dents, et même Colgate recommande seulement de l'utiliser un maximum de trois fois par semaine.
Le Dr Axe soutient le brossage avec du peroxyde d'hydrogène comme une astuce naturelle pour blanchir les dents, bien qu'il recommande d'ajouter du bicarbonate de soude pour faire une pâte. Il suggère également se brosser après avoir mangé ou bu, surtout après avoir dégusté un aliment « décolorant » comme le vin ou le café. « Vous pouvez même créer votre propre blanchisseur de dents maison avec du bicarbonate de soude, de l'huile essentielle de citron et des fraises », explique le Dr Axe.
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7. La soie, la soie, la soie
Votre dentiste essaie de vous convaincre depuis des années, mais la soie dentaire régulière a vraiment du mérite. Et considérant que seulement 4 Américains sur 10 passez la soie dentaire au moins une fois par jour, vous voudrez peut-être réessayer. « Passez régulièrement la soie dentaire », dit Perry. "Une grande partie de l'aspect jaune est due à l'accumulation de" choses "entre vos dents plutôt que sur elles, donc en plus d'être une excellente hygiène dentaire, cela aide aussi les dents à paraître plus blanches."
8. Mettez du rouge à lèvres
Lorsque tout le reste échoue et que vous attendez toujours le début de vos traitements de blanchiment des dents à domicile, vous pouvez utiliser une illusion d'optique pour ajouter un peu d'éclat à votre sourire. « La couleur peut rendre vos dents plus blanches », dit Anderson. « Le bon choix de rouge à lèvres rend les dents plus blanches. Choisissez des rouges vifs, des rouges profonds, des fuchsias et des prunes moyennes. Ces couleurs donnent du contraste et rendent donc les dents plus lumineuses.
Initialement publié en septembre 2013. Mis à jour en juillet 2016.
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