Bizarre mais vrai: vous avez vraiment besoin de vous aimer avant de pouvoir aimer quelqu'un d'autre. Joie et l'amour de soi vont de pair. Pour vous aider à maîtriser votre propre bonheur, nous avons mis en place quelques stratégies simples pour vous faire sourire – et attirer l'amour – en un rien de temps.
Entoure-toi de personnes positives.
Sortez avec des gens qui ont l'air du bon côté et ne vous rabaissent pas avec des plaintes constantes et une énergie négative. Rester mécontent ou grincheux en présence de personnes heureuses est difficile et l'énergie positive est contagieuse.
Montrez de la gratitude.
Se sentir inadéquat – souhaiter avoir un meilleur travail, des cheveux plus longs, une taille plus petite – est bien trop facile, mais cela vous envoie simplement plus loin dans la spirale de la dépression. Pour éviter de vous apitoyer sur votre sort, souvenez-vous de tout ce dont vous êtes reconnaissant. La meilleure façon de le faire est de tenir un journal de gratitude (ou simplement un document Word en cours sur votre ordinateur) dans lequel vous gardez une trace de ce que vous
faire avez, par rapport à ce que vous ne pas. Une fois que vous avez fait cela pendant quelques jours, vous serez surpris de tout ce que vous avez pour vous: un groupe d'amis très unis, super animaux de compagnie, frères et sœurs compréhensifs, une fabuleuse collection de sacs à main vintage… Notez tout ce que vous vous sentez chanceux d'avoir et regardez-le quand vous vous sentez vers le bas.
Embrassez qui vous êtes.
À un moment donné, vous devez accepter vos caprices, vos particularités et tout ce qui vous distingue de la meute. Vous pouvez penser que vos cheveux crépus, votre amour du point de croix ou votre penchant pour les films d'horreur ringards vous rendent étrange ou peu aimable, mais ces traits vous rendent intéressant, unique et mérite d'être connu. Apprenez à les célébrer et vous aurez beaucoup plus de chances d'attirer des hommes qui vous apprécient pour qui vous êtes.
Redonner.
Se sentir mal? Ne vous vautrez pas. Sortez et aidez ceux qui en ont besoin. Que vous fassiez un don d'argent, que vous travailliez quelques heures par semaine dans votre refuge pour animaux local ou que vous preniez même une semaine de vacances de bénévolat, faire quelque chose de positif peut vous aider à reprendre du sens. Donner en retour (surtout lorsque vous vous sentez de mauvaise humeur) peut vous ancrer et vous aider à réaliser qu'il y a plus dans la vie que ce que vous allez faire samedi soir et si un gars va appeler.
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