Cela semble contre-intuitif, non? Pour être meilleur dans votre travail, vous devriez partir en vacances. Mais des études ont montré qu'en raison des propriétés réparatrices des congés, vous retournerez à votre travail en meilleur employé. Et les bonnes nouvelles ne s'arrêtent pas là: les vacances sont bonnes pour vous partout.
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Avez-vous utilisé tous vos jours de vacances l'année dernière? Selon un étude par Expedia, les travailleurs américains sont parmi les personnes les plus «privées de vacances» au monde. En moyenne, les Américains n'ont que 12 jours de vacances par an, et selon recherche de l'Institut Familles et Travail, un tiers n'utilise pas tout le temps qui lui est imparti. Il s'avère que vous ne vous rendez pas service en laissant ces jours sur la table. Prendre des vacances peut non seulement booster votre carrière, mais c’est aussi bon pour votre santé. Voici un aperçu de toutes les façons dont les vacances peuvent faire de vous un meilleur employé.
1
Vous vous sentirez mieux dans votre travail
Faire une pause est la forme la plus simple et la meilleure de soulagement du stress. Et en ne prenant pas le temps de se ressourcer après un travail stressant (ou même pas si stressant), vous risquez de vous épuiser. UNE étude récente a montré que prendre des congés vous permet de vous sentir mieux dans votre travail et que ce sentiment dure quelques jours après les vacances.
2
Vous aurez de meilleures idées
Il y a une raison pour laquelle tant d'entre nous ont de bonnes idées sous la douche ou en dormant. Lorsque notre cerveau est inactif, ou du moins distrait, nous pouvons établir des liens et trouver la pièce manquante d'une idée. Les vacances, c'est comme ça, mais à plus grande échelle. Évitez simplement de vous laisser entraîner à envoyer ces idées par courrier électronique au bureau. Au lieu de cela, écrivez-les et recommencez à vous détendre.
3
Vous vous sentirez moins surmené
Lorsque vous partez enfin en vacances, inspirez-vous des Français et assurez-vous de laisser votre travail au bureau. Les étude de l'Institut Familles et Travail a également montré que seulement 31 pour cent des travailleurs qui ne consultaient pas leurs e-mails ou ne travaillaient pas en vacances se sentaient surmenés, contre 59 pour cent des travailleurs qui se sont enregistrés en voyage.
4
Vous montrerez à votre patron votre valeur
Vous craignez peut-être que montrer à votre patron à quel point le bureau peut fonctionner sans heurts pendant que vous êtes absent aura une mauvaise image de vous, mais le contraire est vrai. Si vous vous êtes coordonné avec vos collègues et avez laissé des instructions claires sur vos projets, cela prouve à votre patron à quel point vous êtes organisé et qu'on peut vous faire confiance pour anticiper et vous assurer que vos projets sont terminés à temps.
5
Vous serez globalement en meilleure santé
L'une des statistiques les plus frappantes provient d'un étude à long terme sur les maladies cardiovasculaires qui montre que les femmes qui ont pris des vacances peu fréquentes étaient plus susceptibles d'avoir une maladie cardiovasculaire. Il montre un lien direct entre trouver le bon équilibre travail-vie personnelle et votre santé à long terme. Qui est prêt à réserver des billets d'avion ?
SONDAGE: Combien de jours de vacances obtenez-vous chaque année ?
- Moins de cinq jours
- 5 à 10 jours
- 10 à 15 jours
- 15 à 20 jours
- 20 jours ou plus
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