4 étapes pour une meilleure communication – SheKnows

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Tueurs de conversation courants

Avez-vous l'impression que cela fait des semaines (voire des mois) que vous n'avez pas parlé de plus que des travaux ménagers avec votre homme? Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles votre dialogue s'est tari.

Pas assez de temps: Vous n'avez pas besoin d'heures et d'heures pour avoir de longues et interminables discussions. Prévoyez 15 minutes en fin de journée pour jouer le rattrapage. Vérifiez les uns avec les autres, parlez de ce que vous ressentez tous les deux et assurez-vous au moins de passer du temps (même un peu) à parler chaque jour.

Ennui: Lorsque vous vous retrouvez dans une ornière - personnelle ou relationnelle - vous pouvez avoir l'impression qu'il n'y a rien à dire. Résolvez ce problème en essayant quelque chose de nouveau ensemble. Suivez un cours, inscrivez-vous à un sport ou partez même en week-end dans un endroit où vous n'êtes jamais allé. L'excitation déclenchera la conversation et renforcera votre lien.

Stress: Le stress peut être un tueur de conversation majeur. Si vous ne pouvez pas arrêter de penser au travail ou au fait que vous êtes en retard sur un projet majeur, vous n'aurez peut-être pas envie de parler. Mais discuter de ce qui vous dérange peut vraiment vous aider. Même si votre partenaire ne peut pas vous aider à résoudre le problème qui vous a fait paniquer, il peut vous offrir son soutien. Vous vous sentirez mieux (et moins stressée) après avoir exprimé vos inquiétudes et qui sait, peut-être que votre homme pourra vous offrir une nouvelle perspective.

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