Si toi et ton des gamins est allé un peu trop loin sur le temps d'écran cet été, vous êtes en bonne compagnie. Selon un sondage Harris Interactive, environ la moitié des parents déclarent que leurs enfants regardent davantage la télévision, jouent davantage à des jeux vidéo, surfent davantage sur le Web et regardent davantage de films pendant les mois d'été.
Avec la rentrée qui approche, il est temps de rétablir certaines limites sur médias. Ces stratégies peuvent vous aider à prendre de l'avance :
1. Avoir un dernier souffle
Planifiez un événement spécial centré sur les médias qui plaira à toute la famille - quelque chose que vous ne pourriez pas faire pendant l'année scolaire. Un film dans le parc, une séance de jeux vidéo toute la journée ou un marathon de binge-watching d'émissions en streaming sont toutes des façons amusantes de dire « adieu, été ».
2. Préparez vos enfants
Parlez des changements de routine qui accompagnent l'année scolaire. Discutez du concept d'« équilibre » — un mélange quotidien d'exercice, de lecture, de temps social et familial, de travail scolaire et de divertissement. Une semaine avant le début de l'école, prenez au sérieux l'heure du coucher et éteignez la télévision, les jeux et les appareils électroniques au moins une heure avant d'aller au lit. La stimulation des médias rend difficile l'installation des enfants.
3. Créer un plan média pour l'année scolaire
Sortez un calendrier et travaillez avec vos enfants pour créer un programme hebdomadaire comprenant des devoirs, des tâches ménagères et des activités, ainsi que la télévision, des jeux, des films, etc. Les enfants ne comprennent pas toujours le concept de "jeudi", mais s'ils voient leurs activités écrites, ils savent à quoi s'attendre et quand s'y attendre.
4. Raid dans la bibliothèque
Optez pour les livres, mais découvrez également si votre succursale locale propose des programmes pour les enfants, comme des spectacles de marionnettes, des heures de lecture ou d'autres activités. C'est comme un petit pas vers l'école.
5. N'oubliez pas que vous êtes leur modèle
Glissez votre iPhone sous la table et vos enfants vous attraperont. Modélisez les habitudes médiatiques saines que vous aimeriez que vos enfants suivent.
