Malgré toutes les promesses de joie, de paix et d'harmonie qui accompagnent la période des Fêtes, la réalité pour des millions de personnes est que la saison est tout sauf une célébration. Pour beaucoup, c'est un rappel d'êtres chers perdus, de déceptions personnelles et de rêves non réalisés.
C'est selon la coach de vie Teri Johnson, dont le parcours personnel à travers une vie imparfaite inspire maintenant les autres à atteindre la vie qu'ils ont toujours voulue. La vie vous a peut-être donné votre juste part de « jamais » négatifs et c'est là que la guérison commence. En affrontant un cycle de négativité sans fin et improductif, la joie insaisissable des vacances la saison peut être trouvée non seulement maintenant mais tous les jours de l'année, dit Johnson, auteur du nouveau livre Surmonter le Nevers.
« Vous n’avez jamais pensé que vous divorceriez, mais vous l’avez fait. Vous n'avez jamais rêvé que vous vous retrouveriez dans une relation abusive, mais vous l'êtes. Vous n'avez jamais pensé que vous auriez besoin de perdre 200 livres, mais vous le faites. Et vous n'auriez jamais pensé avoir 45 ans sans travail, perdre votre maison et vous noyer dans les dettes, mais vous l'êtes », explique Johnson.
« Nous commençons à croire à des mensonges sur nous-mêmes, tels que « Je ne suis pas assez bien » ou « Je ne mérite pas ». Nous échappons à notre douleur et ces sentiments toxiques se transforment en comportements malsains et en dépendances. Il y a la liberté de la lutte; il y a de l'espoir dans la découverte de la vérité; il existe un moyen de tomber amoureux de qui nous sommes pour vivre une saison remplie de joie et, plus important encore, une vie remplie de joie.
Les outils de Johnson pour surmonter les « jamais » qui entraînent de nombreuses personnes pendant la saison des vacances sont :
- Acceptation: Avez-vous la force d'apporter les changements nécessaires pour renverser la situation grâce à un attitude d'acceptation? Ou allez-vous rester impuissant, rester dans un état de non-acceptation et laisser tout ce qui vous entoure dicter ce que vous ressentez? Le voyage commence par accepter que vous ne pouvez pas changer les autres, mais que vous avez le pouvoir sur votre propre vie.
- Abandon: Ce à quoi nous nous abandonnons devient finalement notre dieu, et ce vers quoi nous nous tournons ou sur quoi nous comptons. La question est alors: à quoi sommes-nous soumis? Est-ce quelque chose de ferme, solide et durable ou quelque chose qui nous fait mal à la fin ?
- Joie: Accrochez-vous à vos dons et talents uniques pour enrichir votre propre vie et avoir un impact sur la vie de ceux qui vous entourent. Construisez sur ce pour quoi vous êtes bon, ce qui vous rend spécial et ce qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.
- Découverte: Confronter la vérité sur qui nous sommes au plus profond de nous-même nous aide à surmonter notre passé douloureux et à découvrir la base de ces « jamais ».
Johnson explique que le processus de confrontation aux luttes internes et aux « jamais » de la vie n'est pas facile. Gardez à l'esprit, cependant, qu'aucun programme de traitement, aucun régime et aucune résolution du Nouvel An ne peut réussir sans briser l'essence des luttes individuelles et faire les ajustements nécessaires pour atteindre la vie que vous mériter.
« Si la vie que vous menez est pleine de choses inacceptables et décevantes et que vous ne voulez pas passer une autre année comme celle-ci, la seule chose qui vous retient en ce moment est votre propre confusion, vos doutes et votre colère », dit-elle.
"Vous n'êtes pas obligé de continuer à faire ce que vous faites ou de ressentir ce que vous ressentez, mais vous devez vous réconcilier avec vous-même et vous abandonner à la foi qu'il existe un meilleur moyen."
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