Si vous êtes comme moi, vous avez passé chaque seconde depuis l'annonce de le magnifique nouveau FitBit Blaze a été annoncé en se demandant fébrilement si vous avez une raison suffisante pour en obtenir un.
Pendant des années, j'ai cherché sur Google « Devrais-je acheter un Fitbit?" hebdomadaire et dévoré chaque liste de pour (voyez en un instant combien de pas vous avez marché, combien de calories vous avez brûlées) et contre (le podomètre n'est pas si précis, il vous donnera impétigo) Je pourrais découvrir. Quand j'ai finalement décidé que oui, je pouvais supporter d'être l'une de ces personnes portant un mat étrange bracelet en caoutchouc tout le temps et le jugement qui encourrait à juste titre, je suis allé à fond avec le Fitbit. (Le Blaze n'a pas ce bracelet en caoutchouc hideux, mais je pense que nous pouvons tous convenir que ce n'est pas Cartier Baignoire.)
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La vraie raison pour laquelle j'aime mon Fitbit (j'ai un Fitbit Charge HR, le plus chic que vous puissiez obtenir sans montre) n'a rien à voir avec ses cloches et ses sifflets. Cela a à voir avec la façon dont les régimes amaigrissants se sentent réalisables, scientifiquement mesurables et – je ne plaisante pas – amusants.
Comme toute personne qui a déjà levé les mains de frustration parce qu'il n'y a pas de déduction de points Weight Watchers car "Je mange mes sentiments" le sait, suivre un régime est une combinaison frustrante de contrôle, de négociation et de patience. C'est estimer le nombre de calories dans un repas donné, rationaliser ce verre de vin supplémentaire parce que vous avez pris les escaliers en vous demandant si votre jean se resserre ou s'il est juste mystérieux en milieu d'après-midi gonfler. Vous devez avoir une confiance suspecte lorsque vous vous lancez dans un nouveau régime: je ne saurai pas avant des mois si cela fonctionne réellement, mais cela a fonctionné pour cet ami d'un ami, alors croisons les doigts, passez le fusilli sans gluten.
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Le Fitbit met fin à l'équilibre fatigué et imprévisible des régimes amaigrissants. C'est vraiment une révélation d'avoir quelque chose sur votre poignet qui suit le nombre de pas que vous avez faits, calcule le nombre de calories que vous avez brûlées et rapporte vos progrès. Ce sont des données. C'est irréfutable. Il met fin à l'estimation et à la rationalisation de la prise alimentaire. Au lieu de me sentir coupable d'avoir mangé un gros dîner alors que je ne suis pas allé au gymnase, je peux vérifier le quotidien statistiques sur mon Fitbit et dire, sans jugement de moi-même: « Je sais que si je mange plus aujourd'hui, je ne vais pas perdre poids."
Il y a des millions de listes d'avantages et d'inconvénients qui prolifèrent autour de vous en ce moment et qui vous donneront toutes les informations que vous pourriez souhaiter sur les spécifications techniques de Fitbit et capacités de fantaisie Le seul «pro» d'en posséder un qui compte vraiment pour moi, cependant, c'est que le Fitbit m'aide à avoir une relation moins chargée émotionnellement avec nourriture. Ce n'est pas l'un de ses arguments de vente sophistiqués, comme le suivi automatique du sommeil ou l'écran tactile couleur, mais cela devrait vraiment l'être.
