Si vous habitez dans la même ville que votre ex, vous le rencontrerez sûrement à un moment donné. Si la rupture a été à l'amiable, alors vous n'avez rien à craindre, mais si votre rupture a causé une grave rupture et que la colère et la frustration continuent ne se sont pas complètement dissipés, voir votre ex à une fête, un bar ou n'importe où ailleurs où vous pourriez avoir à interagir peut être traumatisant pensée. Avant que vous fassiez le vœu de traverser le pays pour éviter de le voir, nous avons quelques stratégies de survie, et conseils de rupture, cela contribuera à faciliter les éventuels accrochages.
Ne paniquez pas
La première étape est de rester calme. Peut-être qu'il vous a brisé le cœur, peut-être que vous ne pouvez pas le voir ou pire, vous avez toujours des sentiments pour lui. Peu importe ce qui se passe dans votre tête (ou votre cœur), résistez à l'envie de paniquer à l'idée de devoir lui parler. Avant de traverser la pièce pour aller le voir, ou pendant qu'il vient vers vous, respirez profondément. Ne considérez pas cette situation comme une catastrophe potentielle, il s'agit simplement d'une conversation avec quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis un moment. Plus vous laissez l'anxiété prendre le dessus sur vous, plus la rencontre sera gênante, mais si vous restez calme (ou du moins faites semblant de l'être), les choses se passeront beaucoup plus facilement.
Être amical
Vous pourriez être tenté d'agir à l'écart et de reconnaître à peine l'existence de votre ex, mais agir méchant avec lui ne rendra pas la situation plus facile. L'hostilité, bien que tentante si la scission a été particulièrement brutale, ne fera qu'indiquer clairement que vous êtes toujours amer à propos de la rupture, et la dernière chose que vous voulez, c'est qu'il sache qu'il a toujours le dessus main. Peu importe à quel point vous voulez le snober ou lui faire un discours sur ce qu'il était un crétin, gardez-le. Il n'a pas besoin de savoir que vous pensez toujours à lui (même si ce ne sont que des pensées négatives). Ne lui donnez pas la satisfaction de savoir qu'il a un si grand effet sur vous. Vous n'êtes pas obligé de l'inviter à dîner, mais essayez de sourire et d'être gentil.
Eviter la confrontation
S'il essaie de remuer le pot ou dit quelque chose qui vous donne envie de le gifler, faites ne pas Prendre l'appât. Un crachat dans le pubis ne fera qu'ouvrir de vieilles blessures et vous fera vous sentir mal. Qu'il dise ce qu'il veut. S'il n'est toujours pas au-dessus de la rupture, c'est le sien problème - pas le vôtre. Se laisser entraîner dans les drames du passé n'est pas sain et ne fera que vous mettre encore plus en colère. S'il continue à jouer à des jeux même si vous n'êtes plus ensemble, éloignez-vous simplement et refusez de vous engager.
Confiance du projet
La meilleure chose que vous puissiez faire lorsque vous rencontrez un ex est de projeter de la confiance et de faire de votre mieux pour lui montrer que vous êtes mieux seul. Vous n'avez pas besoin de vous vanter des nouveaux gars avec qui vous sortez ou de toutes les choses amusantes que vous faites maintenant qu'il est hors de votre vie, mais agissez comme si vous aviez votre vie ensemble. Souriez, tenez-vous droit, établissez un contact visuel et présentez-vous sous votre meilleur jour. Même si vous ne vous sentez pas particulièrement confiant, faites semblant pour donner l'impression que voir votre ex ne vous effraie pas du tout.
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