Les mauvaises habitudes relationnelles sont faciles à prendre, mais difficiles à briser. C'est pourquoi il est important de surveiller de près votre comportement afin de lutter contre les mauvaises habitudes avant qu'elles ne deviennent incontrôlables. Découvrez nos choix pour certains des pires délinquants.
Traitement silencieux
Personne n'aime le traitement silencieux. Cela peut sembler justifié, mais refuser de répondre à votre partenaire à propos de quelque chose qui vous a bouleversé ne fait qu'empirer les choses. Parlez-en – ne restez pas assis en silence en espérant qu'il sera le premier à s'excuser. Même si vous pensez qu'il mérite un bon traitement silencieux à l'ancienne, il est toujours préférable de communiquer ce que vous pensez.
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Si vous vous sentez particulièrement enclin au silence, vous pouvez prendre le temps de vous calmer, mais plutôt que en ignorant simplement votre homme, dites-lui que vous serez prêt à parler, mais que vous avez d'abord besoin de temps pour vous. De cette façon, il sait où vous vous situez et que vous ne l'évitez pas simplement. |
Jeux de devinettes
Personne ne sait ce qui se passe dans ta tête sauf tu, alors ne présumez pas que votre partenaire peut prédire tous vos désirs. S'il y a quelque chose que vous voulez faire ou quelque part où vous voulez aller, dites-le-lui. Ne faites pas la moue quand il se trompe. Communiquez ce que vous ressentez pour ne pas perdre de temps à attendre qu'il lise dans vos pensées.
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Commencer petit. Si vous n'êtes pas habitué à prendre des décisions ou à prendre les devants, commencez par des choses plus petites comme l'endroit où vous voulez prendre un verre plus tard ou ce que vous voulez pour le dîner. Si vous pouvez commencer à vous ouvrir davantage avec les choses moins importantes, vous vous améliorerez rapidement en évitant les jeux de devinettes avec les aspects les plus importants de votre relation. |
Rancunier
Comme le traitement silencieux, garder rancune ne fera aucun bien à votre relation. Nous ne vous suggérons pas de vous excuser pour quelque chose que vous n'avez pas fait, ou de le laisser se tirer d'affaire pour quelque chose qu'il n'aurait jamais dû faire, mais plutôt que de rester assis et ragoût pendant des jours, expliquez-lui pourquoi vous êtes contrarié et essayez de résoudre le problème, plutôt que de laisser le problème empirer plus vous gardez rancune. Essayez ces conseils rapides pour briser la rancune :
- Ne volez pas hors de la poignée. Au lieu de cela, essayez d'expliquer calmement pourquoi vous êtes si contrarié. S'il ne comprend pas, essayez de décrire vos sentiments d'une manière différente.
- Donnez-lui le temps de parler. Lui permettre d'expliquer sa version de l'histoire pourrait vous aider à voir les choses sous un nouvel angle.
- Parlez à vos amis de ce qui vous tracasse afin de pouvoir évacuer certaines de vos frustrations avant de parler à votre homme.
- Détendez-vous en allant à la salle de sport ou en faisant une longue marche.
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