Dans notre dernier Soupe de poulet pour l'âme extrait exclusif, nous jetons un regard sur l'engagement et le secret du concept insaisissable, particulièrement important au cours de la petite enfance d'une nouvelle année.
Depuis des mois maintenant, Soupe de poulet pour l'âme a ravi les lecteurs de SheKnows avec des histoires inspirantes trouvées exclusivement dans la dernière série de livres célèbres. Soupe au poulet pour l'âme: façonner le nouveau vous est sorti maintenant !
Quand cela vient à Engagement — Soupe de poulet pour l'âme et SheKnows est une combinaison puissante.
Soupe au poulet pour l'âme: engagement
Du prochain livre, Soupe au poulet pour l'âme: façonner le nouveau vous, l'auteur Sheri Plucker partage son point de vue sur Engagement.
Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte mais une habitude.
~Aristote
Il est 5h00 du matin lorsque le réveil sonne. Je tâtonne le haut de l'horloge à la recherche du bouton d'arrêt, alors que le réveil sonne à mes oreilles. Je roule hors du lit et marche aveuglément dans l'obscurité jusqu'à la salle de bain. J'allume l'interrupteur et mets mes contacts. La maison est immobile alors que je descends les escaliers pendant que mon mari et mes trois enfants dorment paisiblement. Je lace mes chaussures et respire profondément. Certains jours, j'utilise l'elliptique ou je fais une longue course, mais aujourd'hui, je choisis mon DVD d'exercices préféré,
Folie. La sueur coule sur mon visage et dans mes yeux. Mon cœur s'emballe alors que je force mon corps à terminer chaque exercice. Alors que j'approchais de la fin de l'entraînement, le moteur de mon corps fonctionne maintenant avec des vapeurs, mais un sourire s'étire sur mon visage. Ce n'est pas un sourire parce que le DVD est terminé, mais un sourire d'accomplissement de pousser mon corps à ses limites extrêmes.Certaines personnes sont accros au shopping, au tabac, à la nourriture, au travail ou même au chocolat. Mais ma dépendance est l'exercice. Tout comme nous avons besoin de nourriture et d'eau pour survivre, j'ai besoin de faire de l'exercice chaque jour. Certains secouent la tête quand ils me voient courir à travers la ville pendant que la grêle me frappe au visage. D'autres s'offusquent lorsque je refuse d'essayer une seule bouchée du gâteau au chocolat de leur grand-mère. Ils haussent les sourcils, surpris par mon « non merci » ou par mon choix d'avoir une salade de poulet grillé sur un hamburger et des frites. Au fil des ans, j'ai appris qu'il n'y avait rien de mal à dire « non ». Je ne devrais pas me sentir coupable de refuser de la nourriture que je ne veux pas consommer. Ce n'est pas grave si je choisis un carburant premium qui offre des résultats optimaux pour mon corps. Et c'est ma décision de, à l'occasion, m'offrir un morceau de chocolat noir ou une friandise sans me sentir coupable.
Alors, qu'est-ce qui me motive à sortir du lit pour faire de l'exercice à 5 heures du matin? Qu'est-ce qui me donne la confiance nécessaire pour dire non à la crème glacée? Engagement. Un engagement à changer ma vie avec une solution qui réduit le stress quotidien, augmente l'estime de soi et l'énergie, prolonge la vie et surtout améliore la forme de mon corps. C'est à ce moment-là qu'un sourire s'étire sur mon visage alors que je me regarde dans le miroir ou que j'essaye ma paire de jeans préférée qui me va maintenant parfaitement. C'est par le dévouement, l'engagement et la sueur incessante que je peux faire une différence en moi-même à l'intérieur et à l'extérieur.
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