Sécher. Froid. Rapide. Oui, un temps plus frais approche à grands pas et cela signifie que votre peau va changer. À moins que vous ne viviez dans un endroit tropical, les mois d'automne et d'hiver peuvent vraiment avoir un impact sur votre teint. Mais, que votre climat soit froid ou carrément glacial, vous pouvez protéger l'apparence souple et jeune de votre peau en apportant quelques changements simples à votre routine beauté.
Essayez ces 10 hivers rapides et faciles conseils de soins de la peau pour conjurer le peau sèche bleus cette saison.
Chargez vos ingrédients
Lorsque vous achetez des produits de soin de la peau pour l'hiver, faites attention aux ingrédients et optez pour un boost d'antioxydants pour relancer la production de collagène. « Recherchez des produits contenant de l'acide ascorbique (vitamine C), du tocophérol (vitamine E), du thé vert, des baies de café, des myrtilles, peptides de cuivre, acide lipoïque et enzymes CoQ », explique Dawn Richardson, directrice de Be Lifestyle Medspa à Towson, Maryland. "Les antioxydants aident à réguler la formation de mélanine, à augmenter le taux de réparation de la peau et à favoriser la circulation."
Soit actif!
Pour beaucoup, il est difficile d'utiliser des ingrédients super efficaces pendant les mois les plus chauds en raison de la sensibilité au soleil qui en résulte. Les mois d'hiver sont le moment idéal pour augmenter le volume de votre régime de beauté. « Si vous avez des problèmes d'acné, une décoloration ou si vous êtes gêné par les rides, prenez rendez-vous avec votre spécialiste de la peau et envisagez de passer à certains produits correctifs tels que Retin A et l'hydroquinone pour révéler une peau plus saine », explique Medical Esthéticienne, Susan Perry.
Hydratez votre air
L'air sec est l'un des plus gros contributeurs à la peau terne en hiver. Gardez la peau hydratée en humidifiant l'air autour de vous à la maison et au bureau. "Votre peau est plus heureuse à 60% ou au-dessus d'humidité relative, en dessous de cela, votre peau commence à se déshydrater", explique Perry. « Dormez avec un humidificateur dans la chambre ou placez des plats d'eau à proximité. »
N'oubliez pas vos mains
Avouons-le: nos mains sont souvent négligées. En conséquence, ils vieillissent beaucoup plus rapidement que les zones plus protégées de notre corps. Cet hiver, utilisez une crème pour les mains SPF et « Appliquez de l'huile sur les cuticules chaque jour », déclare Ellen Sirot, mannequin des mains et fondatrice de Perfectionnement des mains des produits. « Repoussez doucement les cuticules pendant qu'elles sont douces et souples. C'est une étape particulièrement importante en hiver pour reconstituer les ongles secs et cassants et les cuticules rugueuses et dentelées.
Écoutez votre peau
Un temps sec et frais signifie une peau sensible, gercée et qui démange. Si votre peau crie à l'aide, essayez ce remède suggéré par Susie Galvez , consultant international en image, auteur et expert de l'industrie de la beauté, « Infusez un pot de thé à la camomille. Laisser refroidir et verser dans un bac à glaçons. Sortez un cube congelé, enveloppez-le dans une gaze de coton et frottez doucement autour du visage pendant cinq minutes. Ensuite, prenez un coton imbibé de lait et appuyez sur toute la zone du visage pendant cinq minutes. La peau sera apaisée et déstressée.
agis vite
Imperméabiliser la précieuse hydratation après la douche est une étape cruciale pour garder la peau hydratée, mais agissez vite! « Après vous être lavé, vous n'avez que trois minutes pour réhydrater la peau avant qu'elle ne se referme », explique Galvez. « Alors, lavez, séchez avec une serviette et utilisez une crème pour le corps hydratante et revitalisante pour tirer le meilleur parti de vos produits et protéger la peau. »
Coucou pour les noix de coco
La noix de coco est une source bien connue de produits de beauté, mais vous ne savez peut-être pas que manger une cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge chaque jour fait des merveilles pour la peau. "L'huile de coco est la source la plus riche de la nature en acide laurique, un triglycéride à chaîne moyenne", dit Kathy Wright, expert en soins de la peau et auteur de Votre santé entre vos mains. "Les graisses de l'huile de noix de coco sont similaires aux graisses du lait maternel et ont des effets nutraceutiques et adoucissants pour la peau similaires. Manger une cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge protégera l'équilibre de la peau de l'intérieur.
Nourrissez votre peau
Votre alimentation hivernale peut avoir un impact énorme sur votre peau. « Mangez des aliments qui contiennent des oméga 3 comme les graines de lin moulues et le saumon », suggère Jennifer Clark de Soins de la peau Jennifer Clark à San Francisco. « Manger des aliments qui contiennent des antioxydants qui combattent les radicaux libres comme les myrtilles, les épinards et d'autres légumes-feuilles sont également excellents pour votre peau. »
Bannissez les bulles
Parfois, l'idée d'un bon bain moussant chaud suffit à oublier le temps froid dehors, mais réfléchissez-y à deux fois avant de remplir votre baignoire de mousse. "Vous voulez éviter les produits qui peuvent assécher la peau tels que les savons très alcalins et les savons détergents", selon Dr David Banque, président de la Société de l'État de New York pour la dermatologie et la chirurgie dermatologique. « Échangez votre bain moussant contre quelques gouttes d'huile de lavande, d'huile d'amande ou de flocons d'avoine. »
Laisse tomber la pompe
Lorsque vous choisissez une crème hydratante pour l'hiver, recherchez des produits en pot plutôt qu'en pompe. « Une bouteille à pompe et à verser a une teneur en eau plus élevée et une base de pH plus élevée qui peut dessécher la peau », explique le Dr Brooke Jackson, dermatologue certifiée et fondatrice de la Centre de bien-être de la peau de Chicago. La formule plus épaisse convient mieux aux peaux desséchées par les conditions hivernales froides.
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