Avez-vous l'impression d'être tiré dans tous les sens? Étaler trop mince? Êtes-vous inefficace au travail et grincheux et fatigué à la maison? On dirait que vous êtes dans le même bateau que des milliers d'autres mères qui travaillent dans ce pays. De nombreux les mamans ont l'impression qu'ils doivent « tout faire » au travail et à la maison pour réussir carrière femme et une super maman. Tôt ou tard, ces mamans de super-carrière-football s'épuisent. Un massage est un excellent moyen de soulager certains stress et retrouvez votre concentration. Voici cinq raisons pour lesquelles les mères qui travaillent ont besoin d'un pétrissage.
5 raisons pour lesquelles les mamans de carrière ont besoin d'un massage
1. Massage signifie "Moi" temps
Il est important, lorsque vous êtes tiré dans toutes les directions et que vous vous concentrez constamment sur les autres, de passer un peu de temps chaque jour pour un peu de « moi ». Si on leur accordait quelques minutes chaque jour pour se concentrer sur elles-mêmes dans une atmosphère calme et relaxante, la plupart des mamans seraient beaucoup plus patientes, efficaces et heureuses tout au long de la journée. Un massage est un excellent moyen de passer 60 à 90 minutes de « moi » toutes les deux semaines ou une fois par mois. Prévoyez-le dans votre budget - et considérez-le comme un élément essentiel des soins personnels - afin de ne pas vous sentir coupable de prendre du temps pour vous.
2. Le massage soulage le stress
Un massage est un moyen éprouvé de réduire ou d'éliminer le stress. Le stress peut provoquer des tensions dans les muscles, en particulier les muscles autour des épaules, du cou, des bras et du visage. À son tour, l'inconfort que cette tension peut causer peut mettre une mère qui travaille mal à l'aise ou lui donner des maux de tête. Évitez cela en vous faisant masser régulièrement par un massothérapeute agréé. En éliminant les tensions dans ces zones clés du corps, votre corps pourra mieux fonctionner et vous aurez plus d'énergie tout au long de votre journée.
3. Le massage améliore la santé générale
Des études ont montré que des massages réguliers peuvent aider à améliorer la fonction musculaire, le temps de récupération et la circulation. Toutes ces choses sont importantes pour une mère qui travaille et qui essaie également de garder son corps en bonne santé grâce à l'exercice et à la nutrition. Votre corps se remettra beaucoup plus rapidement des séances d'entraînement lorsque le massage est régulièrement utilisé. Le massage peut également aider à maintenir un poids santé en permettant à votre corps de se débarrasser des toxines et des substances nocives et de se nettoyer naturellement.
4. Le massage booste votre énergie
Un massage peut en fait vous donner une sensation d'énergie et de revitalisation. Si vous avez du mal à suivre le travail ou si vous combattez les « somnolences » tous les après-midi, la réponse pourrait bien être un bon massage pour soulager les tensions qui sapent l'énergie et stimuler la circulation.
5. Le massage est un Mood Lifter instantané
Si, comme de nombreuses mamans, vous avez des difficultés avec votre attitude lorsque vous rentrez du travail, cela peut indiquer que vous avez un stress excessif sur votre corps et votre esprit. En vous évadant dans un massage d'une heure une à deux fois par mois, vous vivrez une expérience de détente et un rajeunissement qui vous permettra d'apprendre à vous centrer et à contrôler vos émotions dans le calme et manière détendue. Cela vous aidera à devenir une personne plus patiente et une mère plus aimante.
Le massage peut procurer de nombreux bienfaits émotionnels et physiques et est bénéfique pour le bien-être du corps, en particulier pendant les périodes de stress intense (ce qui peut être quotidien pour les mamans de carrière). Ne vous sentez pas coupable de faire des folies sur un massage. Intégrez le coût à votre budget mensuel pour être sûr de ne pas sautez-le lorsque l'argent manque… et lorsque vous semblez en avoir le plus besoin !
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